Ароматерапия для похудения дома

В последнее время ароматерапия для похудения пользуется немалым спросом, поскольку с её помощью можно немного откорректировать свой лишний вес. Но не нужно тешить себя иллюзиями, будто после принятия одной ванны с эфирными маслами вы станете сразу же стройной.

Чтобы похудеть эффективно, необходимо регулярно заниматься спортом, сбалансировано питаться и просто вести активный жизни. А вот ароматерапия в домашних условиях позволит вам сделать процесс похудения более приятным.

Важно знать, какие вы используете эфирные масла. Ведь среди них есть те, которые расслабляют или, наоборот, дают заряд бодрости и энергии. Например, можно сделать ванну, которая помогает усмирить вдруг разыгравшийся аппетит и устранить беспокойство. Для получения такого эффекта добавьте в ванну по 3 капли масла бергамота, розовой герани и лаванды.

Не менее популярна ароматерапия в косметологии, которая способствует улучшению обмена веществ. Так, в ванну нужно добавить немного морской соли (без красителей), 50 мл масла жожоба, а также по 12 капель эфирного масла кипариса и можжевельника.

Если вас интересует то, как избавиться от целлюлита, справиться с этой задачей поможет эфирное масло апельсина. В любом случае, волшебное действие практически всех масел объясняется тем, что они разглаживают кожу.

А вот ароматерапия для сна — это отличный способ для завершения дня. Налейте в аромалампу теплой водички с несколькими капельками любимого вами эфирного масла. Перед сном помогает расслабиться, конечно же, ароматная лаванда.

Понравилось? Лайкни и сохрани у себя на страничке!

3 комментария к " Ароматерапия для похудения дома "

  1. Славяна:

    Я для себя открыла ароматические масла не так уж и давно, но мне нравиться смешивать и экспериментировать с ароматами. Для похудения также полезны ванны с ароматическими маслами и еще обертывания, очень эффективно.

  2. Алла:

    Арома масла не для похудения, а для поддержания кожи в тонусе. Их стоит использовать для обертываний или после скрабирования и обязательно сочетать с тренировками или физическими упражнениями. Иначе они просто сделают кожу гладкой, а целлюлит останется на месте.

  3. Элла:

    Сейчас много ем, вес набрала. Нервы из-за ужасной работы, вот и сказывается на мне всё это. Прочитала в интернете, что помогают контролировать аппетит и похудеть капсулы модельформ, для моего возраста есть, тридцать плюс, как раз приобрести хочу. Ещё нервы угомонить мои должны помочь

Комментировать материал - Ароматерапия для похудения дома

Top
Подробнее в Женское здоровье
prichiny-zaderzhki-mesjachnyh-u-vzr_1
Задержка месячных на месяц. Возможные причины и последствия

Женский организм – очень нестабильная, но в...

Зуд и покраснения в паху у женщин
Зуд и покраснения в паху у женщин

Если вас беспокоят зуд и покраснения в...

Закрыть