Спорт и фитнесс (записей в рубрике: 29)


Современное здоровье детей и подростков — перспективы

Современное здоровье детей и подростков — перспективы

Каково современное здоровье детей и подростков и каковы актуальные проблемы? Здоровье детей и подростков должно представлять интерес не только в физическом, но и – в умственном плане. Это имеет отношение к тому,...

Чем полезна дыхательная гимнастика

Чем полезна дыхательная гимнастика

Обычное дыхание человека весьма поверхностно и захватывает только треть от объема легких. При движении дыхание несколько углубляется, хотя чаще всего за счет увеличения числа вдохов. Специальные упражнения...

Какие бывают отзывы о аквааэробике для похудения

Какие бывают отзывы о аквааэробике для похудения

Плавание  — это популярный вид спорта, который имеет много положительных эффектов. Посещать бассейн можно маленьким детям и беременным женщинам. Пациентам с заболеваниями позвоночника, легких и суставов...

Полезные упражнения для ног в домашних условиях

Полезные упражнения для ног в домашних условиях

Если Вы хотите иметь красивые и сильные ноги, следует регулярно об этом заботиться. В фитнес-центре тренер легко подберёт Вам упражнения для ног, используя тренажёры. Те, кто не имеет возможности или желания посещать...

Как накачать ноги быстро?

Как накачать ноги быстро?

Если Вы интересуетесь тем, как накачать ноги, то запомните несколько простых постулатов. Во-первых, проще всего накачать ягодицы и бедра. Что касается икроножных мышц, то над ними придется поработать не один...

Как накачать руки в домашних условиях?

Как накачать руки в домашних условиях?

Очень многие люди не имеют возможности или времени посещать фитнес-клубы или тренажерные залы. Зачастую это связано с психологическим дискомфортом и нежеланием визуально сравнивать себя со спортивными телами...

Выбираем домашние тренажеры для себя

Выбираем домашние тренажеры для себя

Как удобны домашние тренажеры и их аналоги! Даже миостимулятор может оказаться неожиданно полезен. Даже обруч – хулахуп может принести пользу. Но профессионалы знают – даже очень практичный тренажер должен...

Делаем жим ногами правильно

Делаем жим ногами правильно

Чем жим ногами полезен? Базовые упражнения на специальном тренажере необходимы для профессионалов. Стройные ноги могут казаться слегка полными. Но жир исчезнет. Останется ощущение подтянутости,...

Срочные упражнения на бицепс — в помощь женщине

Срочные упражнения на бицепс — в помощь женщине

Как упражнения на бицепс действуют? Для того, чтобы подготовиться к профессиональным соревнованиям – спортсмен должен заниматься круглый год. Напомним, что также необходимо специальное питание. Как женщине обрести...

Эффективные упражнения на трицепс

Эффективные упражнения на трицепс

Упражнения на трицепс направлены на развитие мускулатуры рук. Об увеличении объема трицепса мечтает абсолютно каждый мужчина, который начинает посещать спортивный зал. Ведь рельефная мускулатура всегда привлекает...

Top