Фитнес

Упражнения для бедер и ягодиц: рекомендации специалистов

Красивая фигура — мечта многих представительниц слабого пола. Для того, чтобы бедра... 

Мышцы

Мышцы антагонисты: примеры, особенности и преимущества

Мышцы-антагонисты представляют собой мышечные группы, выполняемые действия которых,... 

Распространенная ошибка

Книга Нины Мел, Энергетика йоги: Практический курс

Вышедшая недавно книга Нины Мел «Энергетика йоги: Практический курс» существенно... 

Питание

Правильное питание и еда для роста ваших мышц

Главная цель для людей, посещающих спортзал — это приобретение хорошей фигуры. А... 

Похудеть с обручем — просто

Каждая девушка знакома с таким спортивным снарядом как обруч. В детстве многие его... 

ушиб плеча

Как не получить ушиб плеча в гололед

  Наконец зима полностью вступила в свои права. Выпал пушистый белый снег и замерзла... 

Действие протеина на организм

Практически все в нашем организме состоит без белков. Протеины — это простые белки,... 

Почему моржевание и закаливание доступно не каждому

Чем моржевание и закаливание полезно? Несомненно – в первую очередь тем, что можно... 

Описание Ретаболила и применение его у спортсменов

Применение анаболических стероидных средств широко распространено среди спортсменов.... 

Шейпинг для похудения — способ приобрести прекрасную фигуру

Каждая женщина хотела бы иметь красивую и стройную фигуру. Для достижения этой цели... 

Top