Здоровье > Будь здоровым > Грыжа межпозвоночного диска: что мы знаем о ней?

Грыжа межпозвоночного диска: что мы знаем о ней?


Современное поколение людей намного меньше движется, избегает размеренных физических нагрузок, большинство ведет «сидячий» образ жизни. Эти факторы способствуют развитию такого заболевания как грыжа межпозвоночного диска. 

Позвоночник человека состоит позвонков, между ними расположены диски. Они смягчают нагрузки на позвоночник, позволяют позвоночнику двигаться. Грыжа возникает через смещение диска, в результате чего случится защемление нервов и даже повреждение спинного мозга.

Грыжа межпозвоночного диска может возникать в следствие остеохондроза, травм позвоночника, нарушений обмена веществ, наследственной склонности. Заболевание сопровождается болью в поперечной части спины, покалыванием,онемением ноги или даже руки и шеи.

Кто наиболее склонен к развитию грыжи межпозвоночного диска:

  • люди, страдающее ожирением. Лишний вес создает дополнительные нагрузки на позвоночник, особенно в поперечной части;
  • любители курения;
  • представители профессий, которые требуют долгого пребывания человека в одном положение тела (сидеть или стоять), тяжелых физических нагрузок;
  • вековая группа населения от 35 к 45 лет.

Диагностировать грыжу межпозвоночного диска может только врач с помощью неврологического обследования, магнитно — резонансной томографии, рентгена.

Исходя из выше написанного практически каждый человек находится в группе риска, но что можно сделать чтобы предотвратить проблемы из позвоночником? 

Во первых, умеренные физические нагрузки каждый день, занятия спортом или просто долгие прогулки.
Во вторых, поддержание правильной осанки: всегда держите спину прямо.
В третьих, следите за весом.
По четвертое, перестаньте курить.

Грыжа межпозвоночного диска очень коварная болезнь, она может внезапно значительно усложнить жизнь. Что бы не допустить этого не пренебрегайте физической активностью, но и не перегружайте свой организм.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Читайте также:  Отзывы о Центруме как сбалансированном витаминном препарате

Понравилось? Лайкни и сохрани у себя на страничке!


1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Top

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: