Как наладить работу кишечника, чтоб выглядеть молодо и красиво

Если вы не слишком знакомы с элементарными физиологическими принципами работы одного из органов своего тела, Вам это название может показаться неординарным или странным. Но это совершенно не так. Ведь, если припомнить простые жизненные ситуации: день рождение, диета, стресс, и сопоставить с реакцией организма, моментально всё встанет на свои места. Поэтому, если не получилось сохранить здоровым организм, то следует без промедления задумываться: «Как наладить работу кишечника».

Такая необходимость проявляется сама по себе. Стоит кишечнику перестать на каком-то этапе работать, как молниеносно возникает «пробка» из полупереработанных продуктов. Тут на помощь приходят другие системы: кровеносная и лимфатическая, которые усиленно выводят ненужные отходы другими способами. И в этот момент вся красота нашего тела испаряется. Из прекрасной принцессы, как по взмаху волшебной палочки, мы совершаем обратное превращение и возвращаемся к первоначальной «форме лягушки». Одним словом кошмар.

Поэтому, чтоб не допускать такого беспредела, обратимся за помощью к экспертам и узнаем основные моменты, как наладить работу кишечника:

  • Первое: не стоит сразу бежать за таблетками
  • Второе: наладить поступление жидкости в организм (не менее 2,5л /день), желательно это совершать за 30мин до /после еды.
  • Третье: наладить режим приёма пищи. Он должен состоять из 3-х разового питания; отказаться от быстрых перекусов мучными изделиями; обязательно обогатить рацион клетчаткой; не читать, не смотреть телепередач во время трапезы.
  • Четвёртое: выпивать на ночь кефир, примерный объём= 250мл, с добавлением растительного масла. Раздражающее действие в сочетании с жёлчноотточным эффектом, бесспорно, будет содействовать нормализации работы кишечника.
  • Пятое: делать зарядку для кишечника. Состоит она из элементарных упражнений, которые можно изучить на просторах интернета.

Выполняя эти нехитромудрые наставления о том, как наладить работу кишечника, вы запросто вернёте себе красоту всего тела и ощущение лёгкости в организме. Восстановите микрофлору, способствующую балансу аминокислот, ферментов, витаминов, микроэлементов, и подарите себе молодость на долгие годы.

Понравилось? Лайкни и сохрани у себя на страничке!

1 Response к " Как наладить работу кишечника, чтоб выглядеть молодо и красиво "

  1. Славяна:

    Нужно правильно питаться, а еще самое важное — пить много воды, в особенности натощак с утра стаканчик тепленькой водички, это отличный способ для очищения кишечника.

Комментировать материал - Как наладить работу кишечника, чтоб выглядеть молодо и красиво

Top
Подробнее в Красота и здоровье
tablet
История, применение и состав аспирина

Казалась бы такая простая таблетка – аспирин,...

1
Волдыри на руках

Волдыри на руках могут появиться практически у...

Закрыть