Как понизить холестерин народными средствами

Чем опасен холестерин и нужен ли он вообще человеку? Ответ однозначный – холестерин необходим нашему организму, но в умеренном количестве, избыток жироподобного вещества в крови приводит к опасным последствиям, в частности, кровь становится более густой, сгустки крови препятствуют нормальной работе организма и циркуляции крови. Холестериновые бляшки способны спровоцировать множество опасных заболеваний, особенно сердечных, а если оторвется тромб, то человек умрет.

Люди, которые знают о том, что у них повышен холестерин задаются вопросом, как понизить холестерин народными средствами, они не хотят или боятся обращаться с этой проблемой к специалисту, и зря, ведь только врач, проведет обследование, выявит причину и назначит лечение, выпишет необходимые лекарства или посоветует как понизить холестерин народными средствами.

Человек с повышенным уровнем холестерина должен употреблять в пищу только нужные продукты, если правильно питаться, то вполне можно обойтись без дорогостоящих медицинских препаратов. Необходимо употреблять в пищу продукты, содержащие клетчатку, пектин, мононенасыщенные жиры, в частности, морскую рыбу, орехи, овощи и фрукты, предпочтение отдавать оливковому или соевому маслу. Много пектина содержится в цитрусовых, свекле.

Народная медицина знает немало рецептов для снижения холестерина в крови, очень популярным является употребление в пищу порошка липы, который легко получить, измельчив в кофемолке сухие цветы липы. Такой простой метод также помогает улучшить общее самочувствие, похудеть и приобрести посвежевший внешний вид.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Понравилось? Лайкни и сохрани у себя на страничке!

Еще по этой теме