Ловите «спасательный круг» — диета с лимоном

Когда проходят большие и «жирные» праздники, каждая девушка и каждая женщина становится перед зеркалом, или же на весы. Вспомнили себя? И что мы видим? стрелочка весов показывает на 5 кг больше обычного, а любимые джинсы просто не хотят налазить на нас.


Явление обычное, ведь когда все веселятся и отдыхают, мало кто задумывается о последствиях подобных «гуляний». Тем не менее, они есть и будут, в любом случае. А еще мы знаем, что отчаиваться нельзя никогда! Не решаемых вопросов не бывает, значит и вопрос возвращения в прежнюю форму решится.

Диета с лимоном поможет в этом вопросе как никакая другая. Эта диета не потребует больших материальных затрат, кроме того, лимоны можно купить в ближайшем магазине — не экзотика нынче. Лимоны ускоряют обмен веществ, уменьшают чувство голода, а также способствуют выделению желудочного сока, что улучшает пищеварение.

Диета с лимоном длится 14 дней и не нарушает привычный режим питания. В процессе диеты нужно воздерживаться от потребления хлеба, других мучных изделий, сладостей и алкоголя — это будет вам только на руку.

Итак:
Суть диеты в том, что бы каждый день выпивать положенное количество воды с лимонным соком. Арифметика простая:

  • 1 день — сок одного лимона на 1 стакан воды, а дальше питаемся как обычно, не переусердствуйте.

С каждым днем нужно увеличивать количество лимонного сока и воды.

  • На второй день выпиваем 2 стакана воды с соком 2 лимонов. Увеличиваем стаканы с лимонным соком по дням (3 день — 3 стакана, 4 день — 4 стакана и т.д.), до 6 дня включительно. НА 7 день нужно выпить 3 стакана воды с выжатыми в низ тремя лимонами. Начиная с 8 дня диеты следуем табличке
  • 8 день — 6 лимонов, 6 стаканов воды
  • 9 день — 5 лимонов, 5 стаканов воды

Продолжаем уменьшать с каждым днем на один лимон и один стакан. Так получите на 14 день 1 стакан воды на один лимон. Можно добавлять в напиток по ложке меда, если слишком кисло.

Понравилось? Лайкни и сохрани у себя на страничке!

6 комментариев к " Ловите «спасательный круг» — диета с лимоном "

  1. Наталья:

    Не стоит забывать и о противопоказаниях: если есть проблемы с желудком (язвы, гастрит и прочее), лучше отказаться от этой затеи.

  2. Ксюша:

    И не забываем присоединять физические упражнения или хотя бы пешие прогулки на свежем воздухе. Только тогда результат будет!

  3. Анна:

    Можно лимонный сок заменить яблочным уксусом, только не литрами, а на полстакана воды столовую ложку уксуса. Хорошо помогает бороться со всякой бякой, в том числе с холестериновыми бляшками.

  4. Мария:

    Да, такие разгрузочные дни можно проводить и просто так, без застольных праздников — почиститься и похудеть.

  5. OLGA:

    Давно уже знаю об этой диете и каждый раз, встречая её снова на страницах журналов, ужасаюсь. Не знаю как насчёт похудения,а вот гастрит в какой-нибудь жесточайшей форме заработать думаю можно запросто.

  6. Малина:

    Диеты не люблю, силы воли на них у меня нет совершенно. Поэтому как только родила и гв прекратила начала принимать модельформ стройная мама и прекрасно похудела, теперь нигде ничего не висит

Комментировать материал - Ловите «спасательный круг» — диета с лимоном

Top
Подробнее в Будь красивым, Питание и диеты
analiz-krovi-na-gormony
Зачем нужен анализ крови на гормоны?

Анализ крови на гормоны – очень эффективный...

kakie_vitaminy_dlya_volos222
Какие витамины для волос полезные и необходимые

Прием витаминов для волос тем, кто и...

Закрыть