Можно ли беременным квашеную капусту: рекомендации специалистов

КапустаПри беременности у женщин часто меняются вкусовые качества. В таком положении им хочется чего-то «кисленького», поэтому могут употреблять кислые продукты в больших количествах. Другие, наоборот, предпочитают сладкое и соленое.

Важно разобраться, можно ли беременным квашеную капусту, считается она полезной или вредной пищи.

О физиологии беременности

Беременность – важное состояние в жизни каждой женщины. Ее основными признаками считается отсутствие менструации, повышение в организме показателя хорионического гонадотропина (специфического гормона), увеличение матки в размере, болезненность в груди, вкусовые изменения, тошнота, токсикоз, повышение базальной температуры.

Внутренние изменения обнаруживаются с помощью многих исследований: ультразвуковая диагностика, анализы крови и мочи, осмотры специалистов.

В медицинской науке беременность разделяют на три этапа (триместра), которые характеризуются своими особенностями в развитии плода.

В первом формируется эмбрион – оплодотворенная яйцеклетка крепится к маточной стенке. Репродуктивный орган начинает с каждым месяцем увеличиваться, именно поэтому женщина часто мочится. Плод связан с организмом матери с помощью плаценты.

В организме при беременности происходят значительные гормональные изменения – повышение прогестерона в крови.

В последующие месяцы (второй и третий триместр) органы и их системы у плода продолжают свое формирование. На этих стадиях прослушивается сердцебиение. На ультразвуковой диагностике можно определить его пол. Кроме того, ребенок начинает активно двигаться в околоплодных водах.

За нормальным течением беременности следить акушер-гинеколог.

Особенности питания при беременности

Правильное итание - залог здоровья

Правильное питание — залог здоровья

Беременная женщина должна правильно и сбалансировано питаться, поэтому ее питание имеет ряд особенностей, связанных с употреблением полезной и отказом от вредной пищи.

Многие беременные женщины интересуются: можно ли употреблять квашенную капусту.

Квашеная капуста является отличным гарниром к рыбным или мясным блюдам. Это блюдо помогает белкам лучше усваиваться из-за наличия в составе витамина В6. Именно поэтому беременным женщинам рекомендуется кушать данный продукт.

Когда у беременной наблюдается набор лишнего веса, то специалисты также советуют кушать кислую капусту. Это объясняется тем, что в ней небольшое количество калорий (до 25 ккал в ста граммах продукта), однако она является очень питательной. Многие беременные утверждают, что такая пища избавляет от тошноты при токсикозе.

В квашеной капусте содержится фолиевая кислота, которую в лекарственной форме назначают при беременности. Этот компонент способствует образованию клеток при формировании плода. Кроме того, в состав кислой капусты входит множество полезных веществ, поэтому она оказывает на организм следующее действие:

  • Укрепляет иммунную систему благодаря входящей в состав аскорбиновой кислоты, что особо нужно для профилактики простудных заболеваний.
  • Повышает свертываемость крови.
  • Улучшает усвоение железа и других необходимых организму веществ, благодаря чему предотвращает развитие анемии
  • Уменьшает болезненность в груди у беременных женщин
  • Является мерой профилактики раковых образований
  • Способствует улучшению структуры волос и ногтей
  • Помогает в пищеварительных процессах, предотвращая вздутие живота и запоры
  • Снижает развитие и размножения патогенных микроорганизмов в кишечнике
  • Повышает аппетит у беременных

Кроме того, вещества, содержащиеся в кислой капусте, участвуют в нормализации показателя холестерина и сахара, а также в регуляции щелочно-кислотного баланса.

Таким образом, квашеная капуста обладает общеукрепляющим, обезболивающим, иммуностимулирующим, противовоспалительным и бактерицидным свойствами.

Однако, чтобы действительно получать пользу от продукта, важно придерживаться рекомендаций специалистов относительно его употребления.

Советы специалистов

Квашенная капуста - прлезный и вкусный продукт

Квашенная капуста — полезный и вкусный продукт

Не смотря на положительное действие на организм кислой капусты, врачи советуют не злоупотреблять продуктом при беременности. Это объясняется тем, что в больших дозах продукт может спровоцировать метеоризм. Кроме того, из-за наличия большого количества солей возможно возникновения отечности.

Диетологи утверждают, что меру в употреблении такой пищи следует знать женщинам, в анамнезе которых гипертония, панкреатит, язвенная болезнь, патологии печени или почек.

Также меньше квашеной капусты нужно кушать, если повышена кислотность желудка.

Многие специалисты говорят, что полезнее при вынашивании ребенка пить рассол, ведь он мягче воздействует на организм.

При беременности желательно посоветоваться с врачом о том, можно ли кушать квашеную капусту, поскольку ответить на этот вопрос можно в каждом случае индивидуально.

На видео — советы по правильному питанию:

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Понравилось? Лайкни и сохрани у себя на страничке!

1 Response к " Можно ли беременным квашеную капусту: рекомендации специалистов "

  1. Nasty:

    Кислая (а не маринованная) капуста действительно от токса помогает. Одно плохо — после нее в желудке сильная тяжесть чувствуется, все же это довольно грубая еда. Но именно как лекарство, по щепотке, когда хочется «того, не знаю чего» — отличное средство.

Комментировать материал - Можно ли беременным квашеную капусту: рекомендации специалистов

Top

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Подробнее в Беременность и роды
Спираль
Когда можно забеременеть после снятия спирали: выясняем вместе

Спираль является универсальным приспособлением, с помощью которого...

Кал
Кал черного цвета при беременности: причины и лечение патологии

Беременность является особым состоянием женщины, при котором...

Закрыть