Здоровье > Я и ты > Беременность и роды > Можно ли гранат беременным кушать?

Можно ли гранат беременным кушать?


Гранат

Недаром еще Гиппократ — древнегреческий врач, лечил разные заболевания гранатом. Этот волшебный фрукт содержит массу полезных витаминов, 6 незаменимых аминокислот, которые в таком составе содержатся в мясе, и 14 минеральных веществ. Поэтому на вопрос: «Можно ли гранат беременным?», существует только один ответ: «Даже необходимо!».

Чем гранат полезен беременным

Свойства:

  1. Гранат отлично подымает аппетит.
  2. Из витаминов, содержащихся в гранате, обязательным для будущей матери является витамин В12. Он улучшает кроветворение, нехватка приводит к головной боли и головокружениям.
  3. Витамин В6 укрепляет нервную систему, что для беременных мнительных женщин просто необходимо.
  4. А витамин С, как известно, укрепляет весь иммунитет. И если при беременности вы заболели простудой, не стоит увлекаться лекарствами, а лучше кушать гранат.
  5. Благодаря содержанию в гранате железа в больших количествах, этот фрукт необходим при анемии, случающейся у многих беременных женщин. И эффект от граната, иногда превосходит эффект от приема препаратов содержащих в себе железо.

Гранатовый сок

Как употреблять гранат

Гранат употреблять в пищу можно самостоятельным блюдом, а можно делать соки. Следует заметить, что неразведенный сок граната, пить не рекомендуют из-за большой концентрации кислот. Поэтому разводить сок можно водой, соками из моркови или свеклы.

Сделать гранатовый сок можно и без помощи соковыжималки. Для этого возьмите плод граната, и хорошо его побейте, и помните со всех сторон. После сделайте в нем прокол и, надавливая, сцедите сок в стакан.

Зная о полезностях этого фрукта, вопрос, можно ли гранат беременным, возникать не будет.

Переизбыток граната, может вызвать аллергию, а железо может крепить, что для будущих мам недопустимо. Но если принимать в день по небольшому плоду граната, никаких проблем не будет.

Читайте также:  Мятный чай: можно ли беременным и в каких количествах

Конечно, ежедневный прием одного и того же продукта может надоесть. В этом случае следует включить фантазию и разнообразить свое меню, содержащее гранат. Его можно добавлять в салаты, и не лишь фруктовые, и употребление грана, будет для вас все девять месяцев, удовольствием.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Понравилось? Лайкни и сохрани у себя на страничке!

Смотрите также:

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Загрузка...
Обсуждение: 3 комментария
  1. Аватар Sofi:

    Гранат и у здорового человека искры из глаз может вызвать при передозировке. Хотя не даром говорят — у беременных свои капризы… Спасибо за статью, удачи!

  2. Аватар Татьяна:

    Гранат отлично повышает уровень гемоглобина, а это очень важно для беременных. К тому же гранат редко вызывает тошноту, что делает его очень ценным продуктом для беременных, страдающих токсикозом. Поэтому считаю его отличным продуктом для рациона беременной женщины!

  3. Аватар Марина:

    Гранат и гранатовый сок употребляла при беременности каждый день от анемии. Это было моим спасении, потому-что при токсикозе я не могла смотреть на мясо аж до 7 месяца. Главное есть его не на пустой желудок — кислота всё таки.

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Top

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: