Недаром еще Гиппократ — древнегреческий врач, лечил разные заболевания гранатом. Этот волшебный фрукт содержит массу полезных витаминов, 6 незаменимых аминокислот, которые в таком составе содержатся в мясе, и 14 минеральных веществ. Поэтому на вопрос: «Можно ли гранат беременным?», существует только один ответ: «Даже необходимо!».
Чем гранат полезен беременным
Свойства:
- Гранат отлично подымает аппетит.
- Из витаминов, содержащихся в гранате, обязательным для будущей матери является витамин В12. Он улучшает кроветворение, нехватка приводит к головной боли и головокружениям.
- Витамин В6 укрепляет нервную систему, что для беременных мнительных женщин просто необходимо.
- А витамин С, как известно, укрепляет весь иммунитет. И если при беременности вы заболели простудой, не стоит увлекаться лекарствами, а лучше кушать гранат.
- Благодаря содержанию в гранате железа в больших количествах, этот фрукт необходим при анемии, случающейся у многих беременных женщин. И эффект от граната, иногда превосходит эффект от приема препаратов содержащих в себе железо.
Как употреблять гранат
Гранат употреблять в пищу можно самостоятельным блюдом, а можно делать соки. Следует заметить, что неразведенный сок граната, пить не рекомендуют из-за большой концентрации кислот. Поэтому разводить сок можно водой, соками из моркови или свеклы.
Сделать гранатовый сок можно и без помощи соковыжималки. Для этого возьмите плод граната, и хорошо его побейте, и помните со всех сторон. После сделайте в нем прокол и, надавливая, сцедите сок в стакан.
Зная о полезностях этого фрукта, вопрос, можно ли гранат беременным, возникать не будет.
Переизбыток граната, может вызвать аллергию, а железо может крепить, что для будущих мам недопустимо. Но если принимать в день по небольшому плоду граната, никаких проблем не будет.
Конечно, ежедневный прием одного и того же продукта может надоесть. В этом случае следует включить фантазию и разнообразить свое меню, содержащее гранат. Его можно добавлять в салаты, и не лишь фруктовые, и употребление грана, будет для вас все девять месяцев, удовольствием.
Понравилось? Лайкни и сохрани у себя на страничке!
Можно ли кушать гранат с косточками: особенности употребления продукта
Можно ли есть гранат при диабете?
Сок граната: полезные свойства и противопоказания
Можно ли употреблять ананас во время беременности: выясняем вместе
Узнайте, как быстро повысить уровень гемоглобина в крови
Какие фрукты при язве желудка можно есть?
Витамин С или аскорбиновая кислота
Чем полезен сельдерей для нашего организма?
В чем польза фейхоа
(No Ratings Yet)
Загрузка...
Гранат и у здорового человека искры из глаз может вызвать при передозировке. Хотя не даром говорят — у беременных свои капризы… Спасибо за статью, удачи!
Гранат отлично повышает уровень гемоглобина, а это очень важно для беременных. К тому же гранат редко вызывает тошноту, что делает его очень ценным продуктом для беременных, страдающих токсикозом. Поэтому считаю его отличным продуктом для рациона беременной женщины!
Гранат и гранатовый сок употребляла при беременности каждый день от анемии. Это было моим спасении, потому-что при токсикозе я не могла смотреть на мясо аж до 7 месяца. Главное есть его не на пустой желудок — кислота всё таки.