Запор – это одно из самых распространенных заболеваний, возникающих у взрослых людей, которое значительно снижает качество жизни.
При этом не все знают, какова причина его появления, а также, что нужно сделать, чтобы снизить количество рецидивов.
Содержание:
От чего бывают запоры у взрослых?
Все врачи в один голос говорят, что прежде чем лечить какой-то недуг, необходимо узнать причину его появления. Так и с запорами. Простое облегчение состояния помогает ненадолго, и уже спустя несколько дней дискомфорт возвращается.
Медики выделяют несколько основных причин, почему у взрослых людей могут появиться запоры. К ним относят:
- Неправильное питание. Именно по этой причине развивается множество недугов, среди которых и запоры. На сегодняшний день редко кто придерживается хотя бы трехразового питания, а уж тем более употребляет в пищу супы, много овощей и т.д. Преобладание в пище продуктов с недостаточным содержанием растительных жиров, высококалорийных продуктов и приводит к нарушению в работе кишечника.
- Малоподвижный образ жизни. Человек практически основную часть своей жизни проводит на работе. И так уж получается, что основная масса сидит в офисах за компьютерами и практически не двигается. Но при этом питание остается прежним. Организм в этом случае тяжело усваивает поступаемую в него пищу, а уж тем более, если человек предпочитает легкому супу сочный гамбургер. Перистальтика кишечника нарушается и из-за этого нарушается сам процесс выведения каловых масс. Они накапливаются, организм не может вывести их. И как следствие, возникает запор.
- Нарушения со стороны эндокринной системы, которые и становятся причиной плохой работы кишечника. Это может быть сахарный диабет, гипотиреоз или беременность, во время которой примерно 70 процентов женщин испытывают этот дискомфорт.
- Прием некоторых лекарственных препаратов, которые негативно воздействуют на кишечник, и как следствие, нарушают его нормальную работу. В этом случае причина устраняется достаточно просто, главное, вовремя обратить на нее внимание.
- Стрессы. Все прекрасно знают, что именно стрессы часто становятся причиной появления той или иной болезни. И люди, которые подвержены им, могут постоянно жаловаться то на головные боли, то на постоянную усталость. Но иногда организм реагирует иначе и последствия стресса проявляются запорами.
- Болезни желудочно-кишечного тракта, в результате которых может нарушиться обмен и расщепление питательных веществ и т.д., в результате развиваются проблемы с самим кишечником.
- Проблемы с толстым кишечником. Сюда можно отнести не только новообразования, которые могут быть, как злокачественными, так и доброкачественными, а также рубцы.
- Интоксикация химическими веществами. Эту причину могут определить только специалисты, так как в основной массе случаев пациенты не ощущают других симптомов на этом этапе. Отравление может произойти свинцом, никотином, а также некоторым химическими веществами, входящими в состав популярных и распространенных лекарственных препаратов.
Довольно часто человек сам может установить причину запора, особенно если это случается не в первый раз.
Но вот если предпринятые меры по его устранению, а соответственно, исчисление предполагаемой причины, не увенчались успехом, то лучше всего обратится к специалистам, которые проведут ряд исследований и установят, от чего же на самом деле развился этот недуг.
Смена обстановки, как одна из причин недуга
Отдельно нужно рассмотреть другую причину возникновения запоров у взрослых, на которую многие попросту не обращают внимания и не придают ей значения. Это смена привычной обстановки.
Каждый человек хотя бы раз в жизни оказывался в другом городе, менял климатический пояс, ездил в командировку или же просто в его жизни менялось что-то кардинально. И вот именно такие обстоятельства могут нанести организму большой урон, вернее, стать своеобразным стрессом.
Иногда можно услышать жалобы людей, что приехав отдыхать, например, на море, они стали испытывать трудности с испражнениями. И многие находят причину просто в изменении питания, якобы пища, приготовленная в местной столовой, оказывалась намного жирнее, намного калорийнее.
Но чаще всего причина кроется в простой смене обстановки, температурного
режима и т.д., на которую организм может среагировать таким образом.
Как такового лечения в этом случае не требуется, потому, что проблема решится сама собой, только если смена обстановки не постоянная. И многие отмечают, что после возвращения из путешествия, командировки все приходит в норму.
Если запоры случились по вышеназванной причине, то нужно просто помочь организму адаптироваться, а соответственно постараться питаться правильно, исключить жирные блюда на день или два, а также пить больше жидкости.
Симптомы запора
И если с причинами все более или менее понятно, то нужно рассмотреть симптомы запора, потому, что иногда они могут проявлять себя не привычным для человека образом.
Итак, к основным симптомам запора относят:
- Задержка стула, которая, как раз и является главным симптомом
- Ощущение тяжести внизу живота, которые женщины могут просто перепутать с ежемесячным дискомфортом или простым перееданием
- Вздутие живота, которое обычно появляется на второй день запора
- Необходимость напряжения мышц во время испражнения
- Кал в виде небольших шариков, причем он очень плотный и сухой
- Ощущение, что кишечник очищен не полностью
Запоры у взрослых встречаются очень часто. Причина тому, в основной массе случаев, постоянные стрессы и неправильное питание.
Если с запором не получается справиться самостоятельно и испражнения отсутствуют несколько дней, необходимо обратиться к специалисту за консультацией, так как длительное отсутствие дефекации может привести к интоксикации организма и появлению неприятных симптомов.
О запорах расскажут специалисты на видео:
Понравилось? Лайкни и сохрани у себя на страничке!
У меня лично возникают запоры, когда стрессы. Вот сейчас опять запор и я не знаю, что и делать.
Альбина, в аптеке продаются хорошие таблетки- Слабилен называются. Вот они мне прям очень нравится,как действуют. Вечером сегодня выпьете на ночь таблетку, а утром все и случится. И проблемы уже не будет и настроение совсем другое сразу.
А у меня запоры начались, как я села на диету Дюкана. Это вообще как-то связано или на любых диетах бывает запор?
На диете Дюкана у многих запоры бывают, поэтому я бы точно не переживала. Углеводов и клетчатки мало в рационе , вот поэтому. Лавакол купите, он хорошо помогает, мягко и безболезненно, да и стоит совсем недорого, в отличии от своих аналогов зарубежных. Поэтому не ждите, а в аптеку идите, ждать не надо.
Лавакол — препарат для подготовки кишечника к исследованиям и оперциям. Не используется для лечения запора.
У меня запоры были из-за гормонального сбоя. Больше месяца мучилась с ними, а потом всего за курс лечения избавилась — Вегапрат принимала. Таблетка в день, примерно через 3 часа, а то и раньше, проблема решалась без проблем (извиняюсь за тавтологию:) Сейчас стараюсь больше пить, клетчатку кушать, с гормонами тоже решилось успешно, и со стулом нормально всё
Была в конце прошлого года проблема- хронический запор. Это вообще ад какой-то был, как вспомню, так вздрогну. Некоторые препараты не действовали совсем, другие я не могла принимать, у меня сразу начинался рвотный рефлекс. Лучше всех подошел Лавакол,вкус как у минералки, легко пила, плюс не вызывает привыкания. Вот почти год не вспоминаю про это и очень счастлива.
Спасибо большое за статью. Буду иметь в виду.
Я прям все причины своих запоров в данной статье нашла. А именно неправильное питание, стрессы, малоподвижный образ жизни, который увы я поменять не могу. Хорошо хоть в аптечке рекомендовали экспортал. Прием у него простой — разводишь в жидкости съедобной и принимаешь. А когда начинает действовать, то боли не возникают. Так что я довольна, пока так справляюсь с запорами, но все же в будущем планирую поменять свой образ жизни.
У меня всегда запор после поездки на поезде как не стараюсь(( с собой беру фрукты)) ничего не получается восстанавливаюсь очень трудно. Установив наконец причину перебоя со ((стулом беру с собой фитолакс. Помогает мягко и быстро.