Здоровье > Будь красивым > Красота и здоровье > Отеки ног после родов: как от них избавиться?

Отеки ног после родов: как от них избавиться?


Красивые ноги

С такой проблемой, как отеки ног после родов, сталкивается едва ли не каждая третья женщина, недавно ставшая мамой. Как известно, отекание ног (равно как и других частей тела) возникает как результат наличия в организме переизбыточного количества жидкости. Такое состояние характерно на протяжении всей беременности, особенно в последнем триметре, а буквально через несколько дней после родов водный баланс организма нормализуется и отечности проходят в прямом смысле слова на глазах.

Однако что делать, если отеки ног после родов не исчезают? Как утверждают специалисты, бороться с данной проблемой, а точнее, предотвращать ее необходимо еще во время беременности. Количество жидкости в организме напрямую зависит от рациона питания. Следовательно, чтобы уменьшить отечность, необходимо употреблять разнообразные, содержащие много полезных веществ продукты, а суточную норму пищи желательно разделить на пять-шесть небольших порций. Если же у молодой мамы после появления малыша продолжают регулярно отекать ноги, ей необходимо пересмотреть свое меню, отказаться от чрезмерного употребления острых, соленых и маринованных блюд и отдать предпочтение отварной или приготовленной на пару пище.

Избежать отеков также помогут регулярные прогулки на свежем воздухе и частые перемены положения (то есть, к примеру, во время отдых необходимо время от времени переворачиваться). Можно также употреблять различные мочегонные отвары трав и медикаментозные препараты, однако делать это следует исключительно после консультации со специалистом.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Читайте также:  Витамин В12 для волос: влияние на здоровье

Понравилось? Лайкни и сохрани у себя на страничке!


1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...
Обсуждение: 3 комментария
  1. Wika:

    У меня отеки на ногах после родов держались больше недели. Я очень переживала по этому поводу, но не знала, что предпринять. Потом, как-то в одночасье, они исчезли сами собой, и ноги обрели свой обычный внешний вид.

    1. Ульяна:

      Повезло же вам)) А у меня вот отеки после родов сами не исчезли(( а к отекам еще и ощущение тяжести прибавилось. Оказалось, что во время беременности у меня развился варикоз(( Радует, что во время обратилась ко врачу и он назначил мне лекарственное лечение таблетками детралекс. Пропила назначенные мне курсы лечения и отеки исчезли, как я думаю, навсегда)) Тяжести как и не бывало, порхаю, теперь как бабочка))

      1. Оксана:

        Мне тоже после родов было тяжело, еле ноги поднимала, дикие отеки, врачи обещали что пройдет само, но не прошло. Поэтому назначили этот венотоник, улучшения у меня появились буквально через 2 дня, постепенно ноги приняли прежние размеры. Спустя год я опять столкнулась с отеками из-за жары и болями в ногах выше колен, и опять помог детралекс.

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Top

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: