Послеродовая депрессия у женщин

Вы считаете, что не страдали послеродовой депрессией? Тогда вы счастливица, потому что 60-80 % всех женщин после родов испытывают подобное состояние. Такова статистика, хотя в большинстве случаев, как твердят специалисты, явление это временное и проходит оно в легкой форме.

Послеродовая депрессия у женщин имеет под собой много веских причин. Это и физиологическая перестройка организма, гормональные сбои, и долгие девять месяцев не всегда легкой беременности, болезненные роды, постоянная усталость, требования капризного ребенка. А еще ведь есть муж, который тоже привык получать внимание любящей жены. И жена из некогда нежной и ласковой особы, превращается в раздраженную, плаксивую и апатичную. Ее постоянно преследует тревога, и время от времени возникают нервные срывы, от которых страдают близкие люди. Для того чтобы помочь молодой маме справится с таким состоянием, в первую очередь нужно дать ей возможность отдохнуть, помочь в домашних делах. Но и здесь важно не перестараться. Иногда физический труд все же позитивно влияет на состояние духа.

В первую очередь подстраховывать маму должен папа. Хотя ему тоже приходится трудно, каждый это понимает. Но мужчине стоит понять, что он в таком случае – главная опора и надежда на укрепление семьи. Женщина, которая круглые сутки занимается ребенком, может почувствовать себя связанной по рукам, оторванной от реальной жизни. Особенно если до этого она была активной, работала и проводила время в обществе.

И самой матери также стоит работать над позитивным настроем. Вспомним еще раз статистику – почти 80 % женщин с депрессией, это вам не шутки. Значит, вы не одна такая и стоит побороться за свое счастье. Побольше общайтесь с другими молодыми мамами. Если ребенок спокойный – рукодельничайте, если постоянно в движении – путешествуйте городом, любимыми и незнакомыми местами. Знакомьте свое дитя с миром – это сейчас ваша главная задача.

Понравилось? Лайкни и сохрани у себя на страничке!

2 комментария к " Послеродовая депрессия у женщин "

  1. Slavjana:

    Каждая рожавшая женщина страдала депрессией, может и несильно выраженной, но все такие она присутствовала в ее жизни. Я спасалась от депрессий прогулками на свежем воздухе с малышом, он засыпал, а я могла посидеть и подышать. Все было прекрасно!

  2. Алиса:

    С моей двойней я «сдулась» очень быстро: буквально через месяц у меня появились симптомы послеродовой депрессии. Начитавшись статей и проконсультировавшись с моим врачом, я начала принимать витамины, среди них «9 месяцев Омегамама». От них не было никакого запаха, дозировка оптимальная и принимать их удобно. В сочетании с прогулками и свежим воздухом они поставили меня на ноги.

Комментировать материал - Послеродовая депрессия у женщин

Top
Подробнее в Женское здоровье
Photo_Load.asp
Выделения при Жанине: причины и возможные последствия

Применение оральных гормональных контрацептивов далеко не всегда...

Быстрый аборт
Быстрый аборт

К сожалению, беременность не всегда наступает своевременно...

Закрыть