Причины возникновения метеоризма после еды

ГазыМикрофлора кишечника человеческого организма характеризуется наличием большого разнообразия микроорганизмов, жизнедеятельность которых является причиной образования газов.

Метеоризм: что это?

От того какое количество газов образуется в кишечнике, зависит состояние пищеварительного тракта.

Если газов слишком много, то это состояние называется метеоризм.

Взрослый здоровый человек способен вырабатывать от ста до пятисот миллилитров газов на протяжении суток.

Для метеоризма данные показатели достигают трех литров. Этому процессу также сопутствуют чувство тяжести, схваткообразные боли, которые исчезают в результате флатуленции, а также вздутие, икота и отрыжка.

Усугубляют тяжелое состояние при метеоризме диарея и запор.

Произвольное или непроизвольное возникновение выбросов газов, сопровождающееся характерными резкими звуками, называют флотусом.

Часто возникающий процесс флатуленции является причиной обращения к врачу, так как явно свидетельствует о патологических нарушениях в пищеварительной системе.

При метеоризме после приема пищи, как правило, появляется вздутие живота. Это происходит вследствие неправильного питания, развития хронических заболеваний желудка или кишечника или поступления воздуха в пищеварительный тракт.

Процесс образования газов

Кишечник здорового человека содержит немного жидкости, твердых веществ и газов. Это постоянные компоненты, допустимые нормы которых поддерживают нормальную работу пищеварительного тракта.

Нормальное количество газа в кишечнике соответствует двухстам миллилитрам. На притяжении суток происходит его самостоятельное выделение, не причиняя

При метеоризме процесс приема пищи, как правило, заканчивается вздутием живота

При метеоризме процесс приема пищи, как правило, заканчивается вздутием живота

организму практически никаких неприятных ощущений.

Трапезничая, человек заглатывает воздух, поэтому его излишнее количество должно выводиться.

Особенно большому количеству газообразования способствуют газированные напитки, сигаретный дым, жевательные резинки, а также разговор, который ведется в процессе потребления пищи.

Газообразование — не патология, а нормальное состояние пищеварительного тракта.

Слизистую оболочку кишечника населяют множественные бактерии, жизнедеятельность которых является основной причиной газообразования. Если же этот процесс связан с ощущениями дискомфорта или болью, то следует установить причину. Как правило, — это неправильное питание или болезни пищеварительной системы.

Причины метеоризма

Белки , жиры и углеводы расщепляются благодаря анаэробныи и аэробным микроорганизмам. Именно анаэробными бактериями выделяется газ в процессе их воздействия на указанные вещества.

Если продукт питания характеризуется высоким содержанием грубого волокна, целлюлозы и клетчатки образуется большее количество газа, чем обычно. Аэробы перерабатывают образовавшийся газ, а остаток выводится при дефекации в виде произвольного или непроизвольного акта выброса (фоатуленции).

Метеоризм возникает благодаря воздействию двух факторов: временному нарушению или же патологическому состоянию.

Временное нарушение, провоцирующее метеоризм, возникает в результате употребления продуктов питания, которые содержат определенные вещества.

Патологическое же состояние организма, которое, порой, совмещает несколько серьезных заболеваний органов пищеварительной системы, провоцирует хроническое течение метеоризма.

Одними из самых распространенных факторов влияющих на повышенный метеоризм являются молочные или кисломолочные продукты. Особенно это касается людей, не подозревающих о том, что они не переносят лактозу.

Кроме того, в перечень продуктов питания, провоцирующих частое возникновение метеоризма входят:

  • пища, приготовленная из цельнозерновых мучных ингредиентов — каша, овощи, грибы и орехи
  • продукты, вызывающие процесс брожения в кишечнике — капуста, ржаной хлеб, бобовые культуры, пиво и квас
  • сильно-газированные напитки
  • сладости и фрукты: груша, виноград, яблоко, персик
  • некачественное пережевывание, быстрый перекус и глотание больших
    При возникновении сильного метеоризма после пробуждения следует обратить внимание, прежде всего, на режим питания

    При возникновении метеоризма следует обратить внимание, прежде всего, на режим питания

    кусков пищи

При частом возникновении метеоризма следует обратить особое внимание на количество потребляемой жидкости в течение дня. Ее недостаток заставляет бактерии выделять больше газов.

Причины возникновения метеоризма

Основные причины сильного метеоризма:

  • наличие гельминтов и других видов паразитов, средой обитания которых является прямая кишка
  • невроз
  • наличие острых кишечных инфекций с воспалительными процессами
  • течение дисбактериоза
  • наличие перитонита с атонии кишечника
  • течение панкреатита
  • проблемы с проходимостью кишечника
  • наличие гастрита, энтероколита, цирроза печени, энтерита
  • раздраженный кишечник
  • наличие геморроидальных узлов, трещин прямой кишки, а также патологии, связанные со слизистой оболочкой кишки
  • нарушения, связанные с заглатыванием воздуха в процессе приема пищи

Вышеперечисленные болезни включают наличие метеоризма в качестве сопровождающего симптома, поэтому лечить патологию следует, начиная с причины возникшей проблемы.

Утренний метеоризм

Что касается утреннего метеоризма, то здесь можно отметить следующее.

Причиной сильного постоянного метеоризма, как правило, бывает заболевание кишечника

Причиной сильного метеоризма, как правило, бывает заболевание кишечника

Утренняя выработка газов считается также нормальным состоянием организма до тех пор пока не вызывает болезненные ощущения и дискомфорт.

Длительное времяпровождение в лежачем состоянии значительно затрудняет процесс флатуленции, поэтому после того, как человек возвращается в вертикальное положение процесс выделения газов несколько усиливается. Это нормально.

Ощущение вздутия живота после каждого приема пищи требует изменений в пищевых предпочтениях, а именно:

  • следить, чтобы еда не была слишком холодной или горячей
  • трапезничать своевременно, медленно пережевывая куски еды
  • временно исключить из рациона острые, соленые продукты и газированные напитки.

Сытный ужин непосредственно перед отхождением ко сну способствует неспокойному отдыху. Ведь еда не успеет перевариться, поэтому брожение провоцирует сильный метеоризм с утра. Специалисты рекомендуют ужинать за три-четыре часа перед сном. Именно такой подход является залогом спокойного здорового сна.

Как бороться с метеоризмом, расскажут специалисты на видео:

Понравилось? Лайкни и сохрани у себя на страничке!

6 комментариев к " Причины возникновения метеоризма после еды "

  1. Мила:

    Раньше часто увлекалась всякими газировками вроде колы. Теперь меня постоянно мучают боли в животе и газы. Уже отказалась от пагубной привычки, наверное, причина не только в газировке, а в нарушении пищеварения. Искала средства от боли, наткнулась на тримедат, судя по описанию, должен помочь. Кто пользовался им? Помог ли он вам?

  2. Алла Булавина:

    Мила, не помог он. Хотя принимала его мама, она и сказала, что толку нет совсем. Вот сейчас таблетки Редугаз купила, совсем другое дело. Даже мне пришлось один раз их попробовать и действительно, помогают быстро, вздутие прошло.

  3. Валентина:

    Есть у меня одна страсть к блюдам из бобовых культур,я их просто обожаю, а после них естественная реакция организма — метеоризм. Раньше из-за этого нюанса, отказывалась от своих предпочтений, но сейчас я принимаю таблетки Орликс от газообразования. И ем все что захочу.

  4. Дарья:

    Вегетарианство — это мой смысл жизни. Но к сожалению от бобовых, капусты, баклажан, кабачков у меня возникает метеоризм. Иногда такой сильный, что даже не хочется нечем заниматься и кого-то видеть. Проконсультировалась у врача, мне он посоветовал таблетки Орликс. Принимаю их уже месяц. чувсвую себя теперь очень хорошо. Газов даже нет совсем, очень этому рада.

  5. вован:

    теперь понятно почему в меня можно вставлять трубу от нафтогаза и провести газоотвод на все незалежную, для европы тоже может остаться)). так-то я выпил 4.5 крепкого пива и сожрал почти 200гр арахиса, и перед сном хлеба. п.с украинцам на заметку!!!)

  6. Дина:

    Хожу по врачам уже года 2, конкретной причины метеоризма установить не могут… Говорят типа желудок испортила плохим питанием… Реагирую почти на все, на мучное, на фрукты, овощи, газировку. Не знаю что и делала бы без таблеток. А так очень хорошо орликс помогает, с обедом принимаю и жить можно, очень даже)

Комментировать материал - Причины возникновения метеоризма после еды

Top
Подробнее в Питание и диеты
Продукты
Продукты, убивающие раковые клетки: список главных помощников

В развитых странах рак числится, как главный...

Питание
Чем кормить годовалого ребенка: правила рационального питания

Питание – одна из главных физиологических потребностей...

Закрыть