Симптомы и формы стресса

Изучая формы стресса, нельзя обойти стороной его симптомы и методику лечению. Как ни странно, но современные люди привыкли замечать только серьезные проблемы со здоровьем. Например, обморок, нервное истощение, кровотечение из носа.

Но они редко задумываются над тем, что к этому их привел ежедневный стресс, который был незаметен. Не все умеют различать симптомы стресса, хотя это очень актуально в нашей стремительной жизни.

Стресс и его лечение

К симптомам стресса относят:

  • эмоциональные проявления — тревожность, приступы гнева, раздражительность, чувство вины и одиночества
  • физиологические проявления — частые головные боли, усталость, потеря или увеличение веса, наличие кожной сыпи, нарушение пищеварения, судороги, нервный тик
  • поведенческие проявления — «уход» в работу, отстранение от семьи и друзей
  • интеллектуальные проявления — ухудшение памяти, отсутствие позитивного мышления

Если Вы заметите такие признаки стресса, немедленно принимайте меры. Ведь, по сути, большинство наших болезней обостряются на фоне перенесенного стресса. Поэтому, если Вы любите себя и свое тело, займитесь собой.

Выясните причины стресса. На работе постоянные проблемы с начальником? Не задумываясь, ищите новое место. Здоровье Вы никогда не купите.

Начиная лечение стресса, постарайтесь найти человека, которому можно выговориться. Попытайтесь вдвоем проанализировать ситуацию и найти из нее максимально правильный выход.

Пытаясь понять то, как избавиться от стресса, не начинайте принимать успокоительные средства без консультации с врачом. Если причина стресса не будет устранена, никакое лекарство Вам не поможет.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Понравилось? Лайкни и сохрани у себя на страничке!

2 комментария к " Симптомы и формы стресса "

  1. Оля:

    Я в последнее время на всех «кидаюсь», все не по мне.

  2. Виктория:

    Как говорится «все болезни у нас от нервов», а я в последнее время сильно нервничала, именно поэтому решила, что нужно попить успокоительное, но такое, чтобы состав растительный и в тоже время, чтобы не хотелось мне спать от него. Поговорила по этому поводу с моим врачом, и он посоветовал попробовать принимать Гербастресс. Растительные компоненты в составе как раз, плюс витамины группы В. Так теперь стрессовые ситуации переношу спокойно, не нервничаю (видимо пассифлора и овес в составе делают свое дело). И заметила, что работоспособность у меня повысилась. Все хорошо.

Комментировать материал - Симптомы и формы стресса

Top

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Подробнее в Лечение заболеваний
Выделения при молочнице у детей могут свидетельствовать о более серьёзных заболеваниях

Многие родители знают, что появление белого налета...

Лечение варикозного расширения вен лазером

Основными задачами при лечении варикозного расширения вен...

Закрыть