Применение средств народной медицины для повышения гемоглобина

Гемоглобин в организме человека выполняет важную функцию – переносит кислород из органов дыхания к тканям и обратно, тем самым поддерживает стабильный обмен веществ.

При снижении уровня гемоглобина в крови уменьшается количество эритроцитов, что приводит к развитию анемии. В результате запасы железа в организме уменьшаются.

Поднять гемоглобин можно, как медикаментами, так и с помощью методов народной медицины.

Содержание:

1 Причины и признаки анемии
2 Продукты для повышения гемоглобина в крови
3 Способы повышения гемоглобина

Причины и признаки анемии

Уровень гемоглобина изменяется с учетом пола, возраста и других особенностей. Нормальным показателем гемоглобина в крови считается 120-150 г/л у женщин, 130-160 г/л у мужчин, 120-140 г/л у детей.

Существует много причин, из-за которых уровень железосодержащего белка в крови снижается.

К таким причинам относят:

Кровопотеря (менструация, травмы, ранения и др.)
Женские заболевания
Аутоиммунные заболевания
Язва желудка
Варикозное расширение вен
Хронический геморрой
Нервные стрессы
Дисбактериоз
Патологии крови
Нарушение процесса всасывания железа

Уровень гемоглобина может быть низким вследствие несбалансированного питания, дефицита витамина В12, соблюдения жестких диет, при сдаче донорской крови.

От сниженного показателя гемоглобина страдают органы и ткани человека, что сказывается на работе центральной нервной системы и мозга. При недостаточном поступлении железа в организм, органы начинают плохо функционировать.

Если обнаружили анемию, то следует пересмотреть рацион питания и употреблять больше железосодержащих продуктов

Следует употреблять больше продуктов, содержащих железо

К симптомам железодефицитной анемии относят:

Быструю утомляемость
Слабость
Головокружение и головные боли
Снижение артериального давления
Одышка
Шум в сердце
Расстройства пищеварения
Частые простудные заболевания

Появление анемии можно также заметить по внешним признакам: выпадение волос, бледность кожных покровов, волосы и ногти становятся ломкими, появляются трещинки в уголках рта.

Данные симптомы могут свидетельствовать о наличии в организме других заболеваний, поэтому для постановки точного диагноза следует сдать анализ крови.

Продукты для повышения гемоглобина в крови

Если обнаружили анемию, то следует пересмотреть рацион питания. Для того, чтобы показатель оставался в норме, в меню должны присутствовать железосодержащие продукты:

Свекла
Морковь
Морская капуста
Шпинат
Перепелиные яйца
Гречка
Чечевица
Горох
Мясные продукты
Бобовые
Соевые

Следует не забывать об овощах, фруктах и ягодах.

Для лучшего усвоения железа, продукты следует употреблять вместе со свежевыжатыми соками, в которых содержится витамин С

Для лучшего усвоения железа следует употреблять соки, в которых содержится витамин С

Отличным средством для поднятия гемоглобина будут свекольный, морковный, гранатовый и яблочный соки. Из горячих напитков лучше пить зеленый чай, так как черный мешает усвоению железа.

Следует помнить, что кальций мешает усваиваться железу, поэтому употреблять гречку с молоком не рекомендуется. Молочные продукты следует употреблять отдельно от железосодержащих продуктов или делать перерыв 2-3 часа.

При пониженном гемоглобине помогут ягоды черной смородины. Их можно употреблять, как в свежем виде, так и после термической обработки. Полезных свойств ягоды не утрачивают. Ягоды черноплодной рябины также увеличивают гемоглобин. Употреблять следует периодически в течение всего года.

Способы повышения гемоглобина

Недостаток железа в организме можно восполнить без использования лекарственных препаратов, а с помощью эффективных средств народной медицины.

Морковно-свекольная смесь при анемии. Свеклу, морковь и редьку натереть на терке в равном количестве. К полученной массе добавить ложку растительного масла и принимать каждый день. Существует и другой способ: отжать натертую свеклу и морковь, сок залить в банку. Добавить лимонный сок и мед. Некоторые добавляют коньяк, но можно обойтись и без него. Все ингредиенты (по 100 мл) в банке смешать и поставить в темное место. Важно, чтобы свет не попадал на банку, для этого её можно обернуть фольгой. Принимать полученное лекарство по чайной ложке 3 раза в день.

Целебная смесь из сухофруктов. Взять смесь сухофруктов (курага, чернослив, изюм, орехи) и измельчить с помощью мясорубки. Добавить к полученной массе 300-400 г меда и перемешать. Эту смесь рекомендуется принимать по 3-6 столовых ложек в день.

Клюква с орехами при анемии. В равном количестве взять грецкие орехи, мед и клюкву. Все ингредиенты пропустить через блендер. Полученную массу хорошо перемешать и есть в течение дня.

Смесь из грецких орехов с гречневой крупой. Стакан гречневой крупы промыть и просушить на сковороде. Затем измельчить с помощью блендера. То же

Отвар из плодов шиповника также используют для повышения гемоглобина

самое проделать с грецкими орехами. Готовую сухую массу перемешать и добавить мед. Принимать по половине чайной ложки перед каждым приемом пищи.

Гречка с кефиром для поднятия гемоглобина. Сырую гречку промыть и залить жирным кефиром. Ингредиенты брать в равной пропорции. Оставить в таком состоянии на 12 часов. Употреблять каждый день. Для улучшения вкусовых качеств можно добавить немного меда.

Отвар шиповника для повышения гемоглобина. Плоды шиповника (4 ст.л.) измельчить и залить литром кипятком. Настаивать в течение 6 часов. Употреблять отвар рекомендуется перед каждым приемом пищи по полстакана. Можно добавить в отвар сок лимона и мед.

Настой из цветов и стеблей медуницы. Траву лекарственного растения залить кипятком (2 стакана) и оставить на пару часов. Затем процедить и употреблять 1/2 стакана ежедневно.

Цветки одуванчика для гемоглобина. Цветки растения поместить в емкость объемом 2 литра и залить водой до половины. Две дольки лимона очистить от кожуры и положить в емкость. Далее поставить на огонь и варить в течение часа. Затем в отвар добавить килограмм сахара и приварить. Принимать отвар каждый день утром и вечером.

Настой на основе крапивы и корня одуванчика. В равном количестве взять сушеные листья крапивы и корень одуванчика и измельчить. Залить сухую смесь кипятком и оставить на 3 часа (1 ст.л. смеси на 300 мл.). Принимать настой в течение месяца по 100 мл 3 раза в день.

Эти целебные рецепты можно применять не только для лечения, но и в профилактических целях.

Перед тем, как использовать рецепты нетрадиционной медицины, необходимо проконсультироваться с врачом. Если имеются какие-либо проблемы со здоровьем, заниматься самолечением не рекомендуется.

О народных методах поднятия гемоглобина расскажет данное видео: