Применение средств народной медицины для повышения гемоглобина

гемоглобинГемоглобин в организме человека выполняет важную функцию – переносит кислород из органов дыхания к тканям и обратно, тем самым поддерживает стабильный обмен веществ.

При снижении уровня гемоглобина в крови уменьшается количество эритроцитов, что приводит к развитию анемии. В результате запасы железа в организме уменьшаются.

Поднять гемоглобин можно, как медикаментами, так и с помощью методов народной медицины.

Причины и признаки анемии

Уровень гемоглобина изменяется с учетом пола, возраста и других особенностей. Нормальным показателем гемоглобина в крови считается 120-150 г/л у женщин, 130-160 г/л у мужчин, 120-140 г/л у детей.

Существует много причин, из-за которых уровень железосодержащего белка в крови снижается.

К таким причинам относят:

  • Кровопотеря (менструация, травмы, ранения и др.)
  • Женские заболевания
  • Аутоиммунные заболевания
  • Язва желудка
  • Варикозное расширение вен
  • Хронический геморрой
  • Нервные стрессы
  • Дисбактериоз
  • Патологии крови
  • Нарушение процесса всасывания железа

Уровень гемоглобина может быть низким вследствие несбалансированного питания, дефицита витамина В12, соблюдения жестких диет, при сдаче донорской крови.

От сниженного показателя гемоглобина страдают органы и ткани человека, что сказывается на работе центральной нервной системы и мозга. При недостаточном поступлении железа в организм, органы начинают плохо функционировать.

Если обнаружили анемию, то следует пересмотреть рацион питания и употреблять больше железосодержащих продуктов

 Следует употреблять больше продуктов, содержащих железо

К симптомам железодефицитной анемии относят:

  • Быструю утомляемость
  • Слабость
  • Головокружение и головные боли
  • Снижение артериального давления
  • Одышка
  • Шум в сердце
  • Расстройства пищеварения
  • Частые простудные заболевания

Появление анемии можно также заметить по внешним признакам: выпадение волос, бледность кожных покровов, волосы и ногти становятся ломкими, появляются трещинки в уголках рта.

Данные симптомы могут свидетельствовать о наличии в организме других заболеваний, поэтому для постановки точного диагноза следует сдать анализ крови.

Продукты для повышения гемоглобина в крови

Если обнаружили анемию, то следует пересмотреть рацион питания. Для того, чтобы показатель оставался в норме, в меню должны присутствовать железосодержащие продукты:

  • Свекла
  • Морковь
  • Морская капуста
  • Шпинат
  • Перепелиные яйца
  • Гречка
  • Чечевица
  • Горох
  • Мясные продукты
  • Бобовые
  • Соевые

Следует не забывать об овощах, фруктах и ягодах.

Для лучшего усвоения железа, продукты следует употреблять вместе со свежевыжатыми соками, в которых содержится витамин С

Для лучшего усвоения железа следует употреблять соки, в которых содержится витамин С

Отличным средством для поднятия гемоглобина будут свекольный, морковный, гранатовый и яблочный соки. Из горячих напитков лучше пить зеленый чай, так как черный мешает усвоению железа.

Следует помнить, что кальций мешает усваиваться железу, поэтому употреблять гречку с молоком не рекомендуется. Молочные продукты следует употреблять отдельно от железосодержащих продуктов или делать перерыв 2-3 часа.

При пониженном гемоглобине помогут ягоды черной смородины. Их можно употреблять, как в свежем виде, так и после термической обработки. Полезных свойств ягоды не утрачивают. Ягоды черноплодной рябины также увеличивают гемоглобин. Употреблять следует периодически в течение всего года.

Способы повышения гемоглобина

Недостаток железа в организме можно восполнить без использования лекарственных препаратов, а с помощью эффективных средств народной медицины.

Морковно-свекольная смесь при анемии. Свеклу, морковь и редьку натереть на терке в равном количестве. К полученной массе добавить ложку растительного масла и принимать каждый день. Существует и другой способ: отжать натертую свеклу и морковь, сок залить в банку. Добавить лимонный сок и мед. Некоторые добавляют коньяк, но можно обойтись и без него. Все ингредиенты (по 100 мл) в банке смешать и поставить в темное место. Важно, чтобы свет не попадал на банку, для этого её можно обернуть фольгой. Принимать полученное лекарство по чайной ложке 3 раза в день.

Целебная смесь из сухофруктов. Взять смесь сухофруктов (курага, чернослив, изюм, орехи) и измельчить с помощью мясорубки. Добавить к полученной массе 300-400 г меда и перемешать. Эту смесь рекомендуется принимать по 3-6 столовых ложек в день. 

Клюква с орехами при анемии. В равном количестве взять грецкие орехи, мед и клюкву. Все ингредиенты пропустить через блендер. Полученную массу хорошо перемешать и есть в течение дня.

Смесь из грецких орехов с гречневой крупой. Стакан гречневой крупы промыть и просушить на сковороде. Затем измельчить с помощью блендера. То же

Отвар из плодов шиповника также используют для повышения гемоглобина

Отвар из плодов шиповника также используют для повышения гемоглобина

самое проделать с грецкими орехами. Готовую сухую массу перемешать и добавить мед. Принимать по половине чайной ложки перед каждым приемом пищи.

Гречка с кефиром для поднятия гемоглобина. Сырую гречку промыть и залить жирным кефиром. Ингредиенты брать в равной пропорции. Оставить в таком состоянии на 12 часов. Употреблять каждый день. Для улучшения вкусовых качеств можно добавить немного меда.

Отвар шиповника для повышения гемоглобина. Плоды шиповника (4 ст.л.) измельчить и залить литром кипятком. Настаивать в течение 6 часов. Употреблять отвар рекомендуется перед каждым приемом пищи по полстакана. Можно добавить в отвар сок лимона и мед.

Настой из цветов и стеблей медуницы. Траву лекарственного растения залить кипятком (2 стакана) и оставить на пару часов. Затем процедить и употреблять 1/2 стакана ежедневно. 

Цветки одуванчика для гемоглобина. Цветки растения поместить в емкость объемом 2 литра и залить водой до половины. Две дольки лимона очистить от кожуры и положить в емкость. Далее поставить на огонь и варить в течение часа. Затем в отвар добавить килограмм сахара и приварить. Принимать отвар каждый день утром и вечером.

Настой на основе крапивы и корня одуванчика. В равном количестве взять сушеные листья крапивы и корень одуванчика и измельчить. Залить сухую смесь кипятком и оставить на 3 часа (1 ст.л. смеси на 300 мл.). Принимать настой в течение месяца по 100 мл 3 раза в день.

Эти целебные рецепты можно применять не только для лечения, но и в профилактических целях.

Перед тем, как использовать рецепты нетрадиционной медицины, необходимо проконсультироваться с врачом. Если имеются какие-либо проблемы со здоровьем, заниматься самолечением не рекомендуется.

О народных методах поднятия гемоглобина расскажет данное видео:

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Понравилось? Лайкни и сохрани у себя на страничке!

Комментировать материал - Применение средств народной медицины для повышения гемоглобина

Top

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Подробнее в Будь здоровым
Моча
Какая норма содержания эпителия в моче?

Анализы мочи – это обязательная процедура для...

железа
Симптомы повышенной функции щитовидной железы

Щитовидная железа в жизни человека играет большую...

Закрыть