Существует большое количество рецептов приготовления успокаивающего чая. Для организма человека некоторые из них являются хорошим адаптогеном, помогающим снизить чувство напряжённости при стрессовых ситуациях, прекратить истерику, а так же расслабиться и успокоиться. Успокаивающие чаи из трав могут быть приготовлены из хмеля, мяты, листьев и ягод земляники, жасмина и других ингредиентов.
Чай из хмеля
Для успокаивающего чая из хмеля необходимо взять 10 г шишек хмеля, 15 г травы пустырника, 5 г любого зелёного чая, мёд добавляем по вкусу и исключаем его, если он вызывает у вас аллергию.
Готовим чай из хмеля так: измельчаем траву пустырника и шишки хмеля, добавляем их в заварной чайник. Заливаем содержимое 300 г кипятка, настаиваем 5 минут, затем снова доливаем 300 г кипятка и настаиваем ещё 4 минуты. В приготовленный чай добавляем мёд и выпиваем за полчаса до сна.
Чай с земляникой
Успокаивающий чай с земляникой готовится из зелёного чая — 10 гр, цветков жасмина — 5 гр, 10 гр — ромашки аптечной, добавляется 1 ст.л. корня валерианы и 1 ст.л. ягод шиповника, 2 ягоды земляники.
Приготовленную смесь из трав заливают 3 стаканами кипятка, настаивают 10-12 минут, процеживают. К полученному составу добавляют зелёный чай, заливают кипятком и дают настояться ещё минуты 4.
Приготовленный чай пьют 2 раза в день перед едой. Курс лечения в течение 2 недель.
Успокаивающие чаи из трав помогают человеку войти в привычное русло жизни и снять последствия стрессовых ситуаций, адаптироваться к новому периоду жизни.
Понравилось? Лайкни и сохрани у себя на страничке!