Здоровье > Будь здоровым > Успокаивающие чаи из трав

Успокаивающие чаи из трав


Успокаивающий чайСуществует большое количество рецептов приготовления успокаивающего чая. Для организма человека некоторые из них являются хорошим адаптогеном, помогающим снизить чувство напряжённости при стрессовых ситуациях, прекратить истерику, а так же расслабиться и успокоиться. Успокаивающие чаи из трав могут быть приготовлены из хмеля, мяты, листьев и ягод земляники, жасмина и других ингредиентов.

Чай из хмеля

Для успокаивающего чая из хмеля необходимо взять 10 г шишек хмеля, 15 г травы пустырника, 5 г любого зелёного чая, мёд добавляем по вкусу и исключаем его, если он вызывает у вас аллергию.
Готовим чай из хмеля так: измельчаем траву пустырника и шишки хмеля, добавляем их в заварной чайник. Заливаем содержимое 300 г кипятка, настаиваем 5 минут, затем снова доливаем 300 г кипятка и настаиваем ещё 4 минуты. В приготовленный чай добавляем мёд и выпиваем за полчаса до сна.

Чай с земляникой

Успокаивающий чай с земляникой готовится из зелёного чая — 10 гр, цветков жасмина — 5 гр, 10 гр — ромашки аптечной, добавляется 1 ст.л. корня валерианы и 1 ст.л. ягод шиповника, 2 ягоды земляники.
Приготовленную смесь из трав заливают 3 стаканами кипятка, настаивают 10-12 минут, процеживают. К полученному составу добавляют зелёный чай, заливают кипятком и дают настояться ещё минуты 4.
Приготовленный чай пьют 2 раза в день перед едой. Курс лечения в течение 2 недель.  

Успокаивающие чаи из трав помогают человеку войти в привычное русло жизни и снять последствия стрессовых ситуаций, адаптироваться к новому периоду жизни. 

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Читайте также:  Что делать при гайморите в домашних условиях: выясняем вместе

Понравилось? Лайкни и сохрани у себя на страничке!


1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Top

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: