Здоровье > Будь здоровым > Влияние стресса на здоровье человека

Влияние стресса на здоровье человека


Наши прабабушки в молодости о таком понятии даже не слышали. Они были полны сил и постоянно воевали с бытовыми проблемами: накормить штук восемь детишек, обойти хозяйство, подлепить хижину. Была усталость, но в большинстве своем люди прошлого редко опускали руки и доводили себя до депрессивного состояния. Вообще сегодня кажется, что цивилизация принесла нам вместе с комфортом и развитием кучу побочных явлений.

Начиная с малого возраста, современный ребенок просиживает неподвижно перед телевизором или компьютером от часа до пяти.  О негативе такого времяпровождения достаточно много написано. Телевидение может также делать человека более раздражительным.  Вместо того, чтобы активно работать или отдыхать на свежем воздухе, он постоянно напрягается, соревнуясь в гонке за материальными благами, которые предлагает нам технический прогресс.

Если нервы постоянно натянуты, одна неприятная ситуация может вызвать стресс. Это нормальная реакция организма на ежедневную тревогу и суету. Влияние стресса на здоровье человека еще до конца не изучено. Однако процесс этот весьма негативно сказывается на всех жизненно важных системах. Чтобы справится с стрессом, организм выбрасывает большую дозу адреналина. В результате дыхание учащается, повышается давление, и возникают проблемы с пищеварением.

Постоянные стрессы могут вызвать различные расстройства. Появляется аллергия, выпадают волосы, начинаются проблемы с кожей. Такой ослабленный организм легко простудить. Язва, астма и даже рак могут быть последствиями сильных частых стрессов.

Физические упражнения и медитация помогут справиться с эмоциями в стрессовых ситуациях. Если есть возможность, надо постараться избежать конкретной причины раздражения и тревоги. Посмотрите на все со стороны, оставив некоторые вещи на самотек.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Читайте также:  Основные симптомы рака костей

Понравилось? Лайкни и сохрани у себя на страничке!


1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...
Обсуждение: есть 1 комментарий
  1. Лягушкина Кира:

    Стресс нельзя терпеть постоянно, иначе это очень пагубно повлияет на организм. Мне помогает справляться со стрессом Глицин Форте, натуральное и безопасное средство.

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Top

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: