Здоровье > Будь здоровым > Лекарственные средства > Чем полезно льняное масло?

Чем полезно льняное масло?


льняное масло

Чем полезно льняное масло? Льняное масло является одним из самых ценных в биологическом отношении пищевых масел. Оно содержит витамин F, А и Е, ненасыщенные кислоты — альфа-линоленовую, линолевую, олеиновую и другие кислоты. Уникальность льняного масла — это содержание Омега-3. Жирная кислота Омега-3 входит еще в состав рыбьего жира.

Исследования показали, что регулярное употребление этого полезного масла уменьшает риск инсульта почти на 40%. Употребление льняного масла является профилактикой диабета, атеросклероза, ишемической болезни сердца. В народе его применяют в качестве лечения изжоги, глистов, различных язв.

В день для получения необходимого эффекта достаточно употреблять одну или две столовые ложки льняного масла.

Чем полезно льняное масло при ежедневном и постоянном употреблении? Оно осуществляет профилактику инсульта, сердечных приступов, инфаркта миокарда. Льняное масло снижает артериальное давление при его повышении, снижает вероятность появления рака прямой кишки и молочной железы, а также является профилактикой диабетической невропатии, сопровождающей сахарный диабет.

Льняное масло положительно влияет на женский организм, его постоянное употребление способствует:

  • облегчению признаков предменструального синдрома или предменопаузы;
  • улучшению характеристик кожи и волос;
  • улучшению работы нервной системы;
  • нормализации работы почек во время отеков;
  • повышению остроты зрения;
  • лечению астмы.

Льняное масло можно использовать как в чистом и натуральном виде, так и смешивать с другими маслами, а также можно смешивать с фруктами, медом или сиропом.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Читайте также:  Грудной сбор. Виды, состав, применение

Понравилось? Лайкни и сохрани у себя на страничке!

Смотрите также:

1 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 5 (1 votes, average: 5,00 out of 5, rated)
Загрузка...
Обсуждение: 2 комментария
  1. Аватар Buzka:

    Льняное масло это один из доступнейших источников витаминов. Его можно добавлять к утреннему завтраку или деткам в каши.

  2. Аватар Алиса:

    Делаю ставку на льняное масло в качестве восстановителя волос. Сперва попробую попринимать по столовой ложке в день, чтобы была польза для всего организма, а если не пойдет, то приступлю ко втиранию масла в корни волос; добавлять что-либо в маску не буду, ради чистоты эксперимента.

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Top

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: