Похудение само по себе дается тяжело, как физически, так и морально. Да еще и современность каждый день открывает нам новые средства для похудения: таблетки, крема и т.д. Химикаты достаточно окружают нашу жизнь, чтобы собственноручно губить свой организм чем-то искусственным.
Древние женщины активно использовали эфирные масла для похудения , поддержания молодости и красоты. Сегодня ароматерапия обретает вторую жизнь.
Главное подойти к этому вопросу серьезно. Важно помнить что, прежде всего, похудеть можно благодаря здоровому образу жизни и активному отдыху. Ароматерапия вкупе позволит вам не только похудеть, но избавиться от чувства голода, увлажнит и тонизирует кожу, подтянет фигуру.
Правильно подобранные масла обладают релаксирующим эффектом. Набор и потеря веса, безусловно, стресс для организма. Тут на помощь спешат масла. Такое как апельсиновое масло. Втирайте масло в кожу во время массажа или добавляйте в горячую ванну. Оно обладает свойством выведения токсинов из организма, заставляя работать кишечник. Так же благоприятно воздействуют на пищеварение оливковое и льняное масла. Очистить организм поможет принятие горячей ванный с горсткой морской соли и маслами жожоба и кипариса.
После занятий в спортзале или домашней гимнастики не лишним будет сделать обертывание -смешайте масла апельсина, лимона и грейпфрута. Хорошо вотрите в кожу и оберните пищевой пленкой. Через 30-40 минут смойте, а лучше примите ванну с маслом кардамона и имбиря. Такая процедура обеспечит вам избавление от целлюлита и растяжек.
Перед сном делайте эфирные ингаляции. Вдыхайте масла мяты, зеленого яблока или корицы. Вы избавитесь от чувства голода и освежитесь.
Не переусердствуйте с использованием масел. Убедитесь, что у вас нет аллергии на то или иное масло. Капните на ладонь пару капель, подождите полчаса. Если никаких покраснений и раздражений нет, то смело пользуйтесь благами ароматерапии.
Ароматерапия поможет вам улучшить общий эмоциональный фон за счет богатство запаха, а это немаловажно во время похудения. Так же вы очистите организм от шлаков и приведете фигуру в тонус.
Понравилось? Лайкни и сохрани у себя на страничке!
Можно еще заниматься йогом, зажигая аромолампу с расслабляющими эфирными маслами. Я, правда, не пробовала, но подруга моя так делает. И обязательно проветривайте комнату после того, как закончите занятия. От дурманящего запаха может разболеться голова.
Не знаю, как насчёт похудения, но приятные запахи (не связанные с едой) здорово отвлекают от еды, поднимают настроение и заставляют тебя держать себя в тонусе. Плюс сладковатые эфирные масла, цветочные или фруктовые, помогают сократить потребление вкусно пахнущих кондитерских изделий. У меня все именно так!