Когда проходят большие и «жирные» праздники, каждая девушка и каждая женщина становится перед зеркалом, или же на весы. Вспомнили себя? И что мы видим? стрелочка весов показывает на 5 кг больше обычного, а любимые джинсы просто не хотят налазить на нас.
Явление обычное, ведь когда все веселятся и отдыхают, мало кто задумывается о последствиях подобных «гуляний». Тем не менее, они есть и будут, в любом случае. А еще мы знаем, что отчаиваться нельзя никогда! Не решаемых вопросов не бывает, значит и вопрос возвращения в прежнюю форму решится.
Диета с лимоном поможет в этом вопросе как никакая другая. Эта диета не потребует больших материальных затрат, кроме того, лимоны можно купить в ближайшем магазине — не экзотика нынче. Лимоны ускоряют обмен веществ, уменьшают чувство голода, а также способствуют выделению желудочного сока, что улучшает пищеварение.
Диета с лимоном длится 14 дней и не нарушает привычный режим питания. В процессе диеты нужно воздерживаться от потребления хлеба, других мучных изделий, сладостей и алкоголя — это будет вам только на руку.
Итак:
Суть диеты в том, что бы каждый день выпивать положенное количество воды с лимонным соком. Арифметика простая:
- 1 день — сок одного лимона на 1 стакан воды, а дальше питаемся как обычно, не переусердствуйте.
С каждым днем нужно увеличивать количество лимонного сока и воды.
- На второй день выпиваем 2 стакана воды с соком 2 лимонов. Увеличиваем стаканы с лимонным соком по дням (3 день — 3 стакана, 4 день — 4 стакана и т.д.), до 6 дня включительно. НА 7 день нужно выпить 3 стакана воды с выжатыми в низ тремя лимонами. Начиная с 8 дня диеты следуем табличке
- 8 день — 6 лимонов, 6 стаканов воды
- 9 день — 5 лимонов, 5 стаканов воды
Продолжаем уменьшать с каждым днем на один лимон и один стакан. Так получите на 14 день 1 стакан воды на один лимон. Можно добавлять в напиток по ложке меда, если слишком кисло.
Понравилось? Лайкни и сохрани у себя на страничке!
Вода с лимоном для похудения: польза и вред, способы приготовления, диета
Грейпфрутовая диета для тех, кому нужно похудеть быстро
Можно ли похудеть на кефире надолго
Народные средства от диареи
Немецкая диета - шикарный результат надолго
Низкокалорийная диета: худеем и продлеваем жизнь
Английская диета "по-русски"
Примерное меню из расчета 1500 ккал в день
К бразильской диете нужно относиться осторожно
(No Ratings Yet)
Загрузка...
Не стоит забывать и о противопоказаниях: если есть проблемы с желудком (язвы, гастрит и прочее), лучше отказаться от этой затеи.
И не забываем присоединять физические упражнения или хотя бы пешие прогулки на свежем воздухе. Только тогда результат будет!
Можно лимонный сок заменить яблочным уксусом, только не литрами, а на полстакана воды столовую ложку уксуса. Хорошо помогает бороться со всякой бякой, в том числе с холестериновыми бляшками.
Да, такие разгрузочные дни можно проводить и просто так, без застольных праздников — почиститься и похудеть.
Давно уже знаю об этой диете и каждый раз, встречая её снова на страницах журналов, ужасаюсь. Не знаю как насчёт похудения,а вот гастрит в какой-нибудь жесточайшей форме заработать думаю можно запросто.
Диеты не люблю, силы воли на них у меня нет совершенно. Поэтому как только родила и гв прекратила начала принимать модельформ стройная мама и прекрасно похудела, теперь нигде ничего не висит
Я, когда излишне набрал вес и подсел на овощную и фруктовую диету, применял в неё лимон в обязательном порядке. Не только эффективен он, как вы написали в данном материале, но и в повышении иммунитета есть плюсик!