Почему немеют кисти рук ночью: причины и способы лечения

Немало людей сталкивается с онемением рук ночью во время сна.

Причин, по которым происходит такое явление, существует достаточно много.

Онемение рук может быть не только неприятным, но и потенциально опасным для здоровья. Именно поэтому следует знать о причинах и способах устранения данного недуга.

Содержание:

1 Внешние причины онемения кистей ночью
2 Онемение кистей при заболеваниях
3 Лечение парестезии

Внешние причины онемения кистей ночью

В медицине онемение кистей рук во время сна называется парестезией.

Данный недуг проявляется в том, что человек внезапно пробуждается и практически не чувствует свою руку. При этом могут возникнуть неприятные симптомы в виде покалывающей боли, чувства тяжести, дискомфорта. Такое явление происходит из-за временного нарушения кровотока в конечность, которое может быть вызвано рядом внешних факторов.

Внешние причины онемения:

Неправильное положение во сне. Нередко онемение возникает у людей, предпочитающих спать на одном боку. При этом нередко рука помещается под подушку или под голову того кто спит. На первый взгляд такая поза кажется удобной, однако после длительного пребывания в ней, подача крови в руку может быть нарушена, в результате чего происходит онемение.
Неудобная одежда. Чтобы понять, почему немеют кисти рук ночью, следует обратить внимание на одежду, в которой спит человек. Если пижама или ночная рубашка слишком узкая, она также может негативно повлиять на кровообращение. Помимо размеров самой одежды, причиной могут стать слишком жесткие швы, которые могут переживать кровеносные сосуды, нарушая их проходимость.
Сон с украшениями. На кровообращение в кистях рук могут оказывать негативное влияние браслеты, кольца и другие украшения, которые носятся на запястьях. Это касается и наручных часов. Перед сном следует снимать их, чтобы избежать отеков и онемения.
Избыток кофе. Не рекомендуется употребление кофе перед сном, так как этот напиток может негативное влиять на давление. Кроме этого, кофе оказывает возбуждающее действие на нервную систему, в результате чего сон становиться менее крепким.
Алкоголь. Помимо негативного влияния на головной мозг, а также другие органы, спиртосодержащие напитки могут вызвать онемение в руках во время сна. В виду этого, не рекомендуется принимать большие дозы алкоголя или ложиться спать в состоянии сильного опьянения, тем более что при сильном опьянении двигательная активность существенно снижается, нарушая кровообращение.
Неправильное положение во сне — одна из причин онемения пальцев руки
Тату. Случаи онемения руки во сне могут произойти в период нескольких дней после того, как была сделана татуировка на руке. Из-за отека, который возникает из-за нарушения целостности кожи, может быть нарушен не только кровоток в кисти рук, но и ее подвижность в целом. Помимо этого, данный период может сопровождаться сильными болями и чувством жжения.
Физическая нагрузка. Онемение кисти руки ночью часто возникает у людей с сильными физическими нагрузками или постоянным напряжением рук. В частности, речь идет о профессиональных спортсменах, людях, которые работают за компьютером.

В целом, онемение кисти рук ночью может быть спровоцировано множеством внешних факторов. Однако причиной такого недуга могут быть и патологические процессы, происходящие в организме.

Онемение кистей при заболеваниях

Говоря о том, почему немеют кисти рук ночью, нельзя не отметить, что причиной могут быть различные заболевания.

Чаще всего, подозрения на наличие болезни появляются в том случае, если онемение кистей происходит регулярно. Постоянное онемение кистей ночью может свидетельствовать о заболеваниях сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата, недостатке витаминов и других нарушениях.

Заболевания, при которых немеют кисти ночью:

Туннельный синдром. Данное заболевание происходит при постоянной нагрузке на сухожилиях, которые находятся в кистях рук. Болезнь наиболее часто встречаются у людей, которые длительный промежуток времени работают руками в интенсивном режиме, например, у офисных работников, музыкантов, строителей. При заболевании происходит отек, из-за которого кисть может онеметь.
Остеохондроз. Нарушения обменных процессов в костных и хрящевых тканях, а также патологические процессы в позвонках может привести к передавливанию нервов. В свою очередь это отражается в различных симптомах, таких как головная боль, нарушение координации движений, сильные боли в мышцах. Онемение кистей рук ночью также является симптомом такой болезни.
Ишемический инсульт. При нарушении мозгового кровообращения может произойти онемение кистей или других конечностей. Помимо этого, симптомом такого ишемического инсульта является повышенное давление, боли в голове и головокружения.
Инфаркт. При начальной стадии инфаркта появляется сильная ноющая боль под левой лопаткой, которая нередко отдается в левую руку. В свою очередь, это приводит к онемению конечности. Вместе с этим, у больного появляется одышка, ноющая боль в сердце.
Сахарный диабет. Одним из проявлений сахарного диабета является нарушение работы периферической нервной системы. Оно, в свою очередь, сопровождается такими симптомами, как нарушение подвижности конечностей, онемение, болезненные ощущения.
ВСД. Вегето-сосудистая дистония, которая характеризуется нарушением работы вегетативной нервной системы, имеет немало неприятных симптомов, следи которых и онемение конечностей во время сна.
Руки неметь могут от недостатка в организме витаминов
Недостаток витаминов. При гиповитаминозе, и в частности недостатке витаминов группы В, происходят процессы дегенерации нервных окончаний. Из-за этого могут появляться кратковременные онемения, как в кистях рук, так и других конечностях.

Онемение кистей ночью может возникнуть во время беременности. В период вынашивания ребенка, особенно на последнем триместре, нагрузка на женский организм очень большая и может привести к перенапряжению.

К тому же, онемение кистей может быть вызвано нарушением гормонального баланса, недостатком микроэлементов, ограниченной физической активностью.

Лечение парестезии

В первую очередь, для того, чтобы эффективно вылечить нарушение, необходимо узнать почему немеют кисти рук ночью. Если явных внешних причин такого нарушения не обнаружено, гигиена сна полностью соблюдена, но онемение рук происходит регулярно, то причиной может быть одно из описанных заболеваний.

Чтобы узнать точную причину, следует обратиться за помощью врача и пройти ряд диагностических процедур.

Диагностические процедуры:

Исследование рефлекторной деятельности
Общий анализ крови
Томография
Анализ мочи
Электрокардиограмма
Рентген-исследование позвоночника
Проверка количества сахара в крови

При обследовании у специалистов учитываются индивидуальные физиологические особенности пациента, характер симптомов и другие особенности.

При правильном подходе, врач сможет поставить достоверный диагноз и назначить эффективное лечение на ранних стадиях болезни.

Если онемение кисти руки ночью вызвано внешним фактором, в борьбе с недугом эффективными будут специальные упражнения. Упражнения для кистей рекомендуется проводить ежедневно, 2-3 раза в день. Идеально подойдут

При постоянном онемении кистей рук во время сна следует обратиться к специалисту

встряхивания расслабленных ладоней, вращение кистей. Также, существуют эффективные упражнения с мини-тренажерами, например эспандером, массажными шариком.

Страдающим от онемения рук во сне рекомендуется пропить курс витаминов, необходимых для того, чтобы восстановить витаминный баланс организма и восполнить его в случае дефицита.

На время приема рекомендуется исключить из рациона острую пищу, алкогольные напитки, продукты с высоким содержанием холестерина.

Профилактику онемения кистей рук, а также заболеваний опорно-двигательного аппарата особенно важно выполнять людям, которые ведут малоактивный образ жизни или же чья профессиональная деятельность связана с выполнением одинаковых движений руками.

Несомненно, онемение кистей рук ночью — распространенный недуг, с которым сталкиваются очень многие. Причиной такого нарушения могут быть, как внешние факторы, так и заболевания различного характера, а потому следует внимательно следить за изменениями в своем организме и при необходимости обращаться к специалисту.

Из видео Вы узнаете о причинах онемения рук: