Сразу следует пояснить, что прием фолиевой кислоты важен не только в тот период, когда беременность у женщины уже точно определена, а еще на этапе ее планирования. Это позволит избежать многих проблем со здоровьем будущего ребенка и матери.
Фолиевая кислота или иначе витамин В9 необходима эмбриону на самых ранних сроках его развития. Благодаря достаточному количеству в организме матери фолиевой кислоты происходит закладка и правильное формирование нервной системы зародыша. К тому же для организма будущей мамы витамин В9 приносит огромную пользу: с его участием происходит регенерация массы клеток ее организма, которые постоянно требуют обновления.
С помощью фолиевой кислоты клетки делятся, развиваются и растут, все это необходимо для формирования и роста тканей и органов. Способствует она и кроветворению: благодаря витамину В9 происходит образование эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов.
Потому прием фолиевой кислоты при беременности и на этапе ее планирования имеет такое большое значение. Кроме фолиевой кислоты в этот период (особенно в первом триместре) женщине понадобятся в комплексе и иные витамины, и полезные продукты, помогающие правильному формированию органов и систем ее будущего малыша.
Получить витамин В9 можно в составе комплексных витаминно-минеральных добавок или с продуктами питания. Конечно же, продуктов необходимо употреблять гораздо больше, чем если принимать фолиевую кислоту в таблетках. Но упомянуть о том, в каких же продуктах можно найти источник этого полезного вещества, нужно.
Содержат фолиевую кислоту листья салата, шпината, бобовые, капуста, зеленый лук, зеленый горошек, морковь, помидоры, некоторые виды круп и мука грубого помола.
Понравилось? Лайкни и сохрани у себя на страничке!
Применение фолиевой кислоты перед беременностью
Для чего беременным фолиевая кислота: способы снижения риска патологий плода
Почему продукты, содержащие фолиевую кислоту, необходимы
Поливитамины Фолибер - для здоровья малыша
Таблетки "Фолиевая кислота" нужны не только беременным
Фолиевая кислота: показания к применению в лечении и профилактике
Витамины Витрум при беременности
Аскорбиновая кислота или витамин С. Коротко о главном
Какие необходимы витамины для улучшения качества спермы
(No Ratings Yet)
Загрузка...
Нужно также помнить, что фолиевую кислоту нужно принимать в соответствии с рекомендациями врача. Чрезмерное количество фолиевой кислоты может оказывать негативное действие.
Мне прописывали фолиевую кислоту в первом триместре беременности. Насколько я поняла, она была необходима для правильного формирования и развития ребенка.
Фолиевую кислоту прописали пить при первом обращении в женскую консультацию по беременности для полноценного формирования плода. Комплексные витамины назначили уже в последнем триместре.
Я пила фолиевую кислоту еще до беременности, чтобы ее в организме было достаточное количество. Тогда ребенка можно намного быстрее зачать и он будет правильно развиться уже с первой недели беременности.