В холодную пору года наш организм склонный к простудным и вирусным заболеваниям. По этому вопрос как укрепить иммунную систему стоит очень остро. Защитные функции человеческого организма слабнут под воздействием стресса, вредных привычек и пищи, употребления медицинских препаратов. Если же вы почувствовали, что ваша иммунная система дала сбой, надо немедленно поддержать ее с помощью натуральных, проверенных средств.
Очень полезно для иммунной системы закаливание холодом и контрастные процедуры,чередование низких и высоких температур. С этой целью ходить в баню или сауну, хотя отлично подойдет обыкновенный контрастный душ.
Важно принимать натуральные препараты, укрепляющие иммунитет. Это могут быть такие природные средства, как мед и продукты пчеловодства, лимон, лук, чеснок, женьшень, эхинацея, шиповник, зверобой.
Активизации защитной функции организма способствует такой травяной сбор для иммунитета на основе травы сушеницы. Смешивайте ее в равных частях с корнем валерианы, мелиссой, шишками хмеля, травой душицы,цветами липы,семенем кориандра, пустырником. Сбор готовится в предварительно ошпаренном кипятком чайнике в таких пропорциях: 1 ст. ложка сбора к 0,5 л кипятка. Оставьте настой в укутанном чайнике на ночь.Сбор для иммунитета надо выпивать на протяжение одного дня, разделив ее на 2-3 приема.
Очень эффективно на самочувствие и иммунитет в целом влияют травяные ванны. Предварительно приготовьте себе ветки малины, брусники, смородины, сушенный шиповник. Возьмите все ингредиенты в равных пропорциях и залейте кипятком, через 10 — 15 минут добавьте настой у ванну. Принимать такие ванны можно и для профилактики, и при простуде.
Понравилось? Лайкни и сохрани у себя на страничке!
Напиток из шиповника для повышения иммунитета в период авитаминоза
Травы для поднятия иммунитета: лучшие растительные средства
Какие травы для иммунитета бывают
Лечение почек с использованием целебных трав
Чем полезен шиповник и как правильно его использовать
Закаливание летом и зимой - здоровье круглый год
Как поднять иммунитет ребенку народными средствами без лекарств
Народные средства для иммунитета
Народные средства от отеков: настои и отвары листьев и плодов
(No Ratings Yet)
Загрузка...
Для насыщения организма витаминами и укрепления иммунитета приготовьте такую смесь: чернослив, изюм, курага, грецкие орехи, лимон, мед. Можно усилить боярышником и шиповником. Сухофрукты распарить и в мясорубку, потом лимон с кожурой, перемешиваем с медом и в холодильник. Для профилактики 1 столовую ложку в день.