Здоровье > Будь красивым > Питание и диеты > Вред семечек подсолнечника

Вред семечек подсолнечника


Каждая страна имеет свои неписанные традиции, которые порой настолько чужды иностранцам, что они даже не могут четко выразить свою точку зрения по поводу того или иного момента. Семена подсолнечника — излюбленное дело многих наших соотечественников. Это не просто лузание семечек, это целая наука или даже философия, который далеко не всем понятен.

О пользе семечек написано немало, но вот вред семечек подсолнечника далеко не всем известен. Семечки богаты на витамин Е, А и F, кроме того это незаменимый источник аминокислот. Именно семечки подсолнечника рекомендуются тем, кто планирует беременность. Они делают кожу и волосы красивыми, являются прекрасной профилактикой заболеваний сердца и атеросклероза.

А еще семечки очень богаты на жиры, поэтому вред семечек подсолнечника очевиден. Чрезмерное употребление этого единственного дозволенного наркотика для многих может обернуться болезнями желудка, поджелудочной железы и печени. Семечки замедляют пищеварение и нарушают усвоение других продуктов. Кроме того, они могут стать причиной лишнего веса и невыносимой боли в желудке.

Кстати, грызть семечки категорически противопоказано при язвах желудка, гастритах или воспалительных заболеваний слизистых оболочек гортани, в т.ч. обычной ангины, если присутствуют проблемы с почками и печенью. Если же есть незалеченные зубы, то от семечек также необходимо отказаться.

Ну а вот в том, что семечки положительно действуют на нервную систему, можно убедиться каждому, только суточная доза этого продукта не должна превышать 30 г.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Читайте также:  Вся правда о цикории растворимом: польза и вред

Понравилось? Лайкни и сохрани у себя на страничке!

Смотрите также:

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Загрузка...
Аватар
Об авторе: Софья Тутовски

Обсуждение: 4 комментария
  1. Аватар Natajulik:

    Все верно подмечено. Но вот вред в виде жиров можно нейтрализовать, употребляя семечки только в первой половине дня. Тогда к ночи они уже успеют перевариться.

  2. Аватар Анна:

    А с моей точки зрения семечки вредно только лишь грызть — для зубов плохо. а вот о жирах — это сколько же их нужно съесть, что бы образовались от семечек лишние килограммы?

  3. Аватар Slavjana:

    Семечки люблю очень. Слышала о наличии в них жира, но думаю, сколько их нужно съесть, чтобы получить большое количества жира???? Мне семечки очень помогали, когда была беременной, от изжоги.

  4. Аватар Alisa:

    Ребенком семечки лузгала, иногда из сырого подсолнуха, чаще жарили с подружками. Кстати, девчонки пугали, что будет аппендицит, если есть этот продукт неочищенным. Знаю, что шкурки вредят зубам, поэтому семечки в моем сегодняшнем меню только в виде подсолнечного масла.

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Top

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: