Ищем эффективные средства для кишечника

Запор очень распространенная проблема, как утверждают ученые, приблизительно четверть населения нашей планеты страдают от нее, а 85% — хотя бы раз в жизни сталкивались из трудностями в роботе кишечника. Человек, страдающий хроническим запором, может чувствовать усталость, головную боль, плохой аппетит,жалуется на неприятный запах из рта.

Самые распространенные причины запоров

  •  неправильное, несбалансированное питание: употребление пищи, насыщенной углеводами (мучные изделия, сахар, продукты с разными консервантами и добавками);
  • малоподвижный образ жизни;
  • плохая экологическая ситуация (загрязненная вода, воздух могут спровоцировать заболевания кишечника, сопровождающиеся запорами).

Как же заставить наш организм добросовестно исполнять функцию опорожнения?

  1. Установите режим для кишечника, пусть дефекация происходит в утренние часы.Тогда ваш организм сам будет сигнализировать о том, что пора в туалет.
  2. Употребляйте пищу, богатую на клетчатку, пейте свежевыжатые соки с морковки, яблока, бурака,сельдерея, тыквы. Ешьте каши с гречки, перловки, овсяную.
  3. Для пробуждения кишечника после сна и стимулирования его роботы, рекомендуется утром до еды, выпить стакан воды.

Но если эта деликатная проблема уже коснулась вас, существуют эффективные народные средства для кишечника.

Рецепты от запоров

Очистить кишечник поможет оливковое масло, нужно выпить 1 ст ложку масла утром натощак.

Поносным средством является  трава сенны, которая продается в любой аптеке.Но не нужно злоупотреблять ею, пейте только если действительно долго не ходили в туалет.

Можно делать на ночь настойку из чернослива и плодов шиповника. На литр воды по 2 ст ложки, кипятить на медленном огне 25 минут.

Делайте чай из льняного семени: залить чайную ложку стаканом кипятка и оставить на несколько часов, пить только перед сном вместе с семенами.

Разные фармакологические средства для кишечника можно приобрести в аптеках, это в основном таблетки и свечи. Если запор приобрел хронический характер, то лучше чтобы курс лечения подбирал врач. Запор может дать очень неприятные осложнения, даже рак толстой кишки.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Понравилось? Лайкни и сохрани у себя на страничке!

Комментировать материал - Ищем эффективные средства для кишечника

Top

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Подробнее в Лечение заболеваний
Отечность икр свидетельствует о нарушениях в организме

Ощущения отечности в организме каждого человека может...

Боль в животе
Тянущие боли в животе — причины

Современный ритм жизни часто делает нас невнимательными...

Закрыть