Как лечить запоры у взрослых подскажет врач-диетолог

Чтобы лечить какое-либо заболевание необходимо досконально изучить причину его возникновения. Вопрос как лечить запоры у взрослых тоже относится к вопросам такого рода. Часто нерациональное питание, несоблюдение санитарно-гигиенических норм приводит к нарушению деятельности желудочно-кишечного тракта, в том числе и к возникновению запоров.

Причин возникновения запоров есть много, они достаточно разнообразны, но клиническую картину дают довольно однотипную. Жалобы больных сводятся как правило к:

  • дискомфортным ощущениям
  • чувcтву распирания и полноты в кишечнике
  • тупой боли в животе
  • безрезультатные позывы на стул.

Иногда такое состояние даже вызывает изменения в психике больного.

Не поддающиеся быстрому лечению приемом легких слабительных препаратов и придержанием соответствующей диеты запоры, должны послужить тревожным сигналом от организма о возникновении таких заболеваний, как вторичный колит, аноректальных заболеваний, изменений в деятельности желчных путей.

Такая ситуация должна быть поводом обязательного обращения к врачу и прохождения по его рекомендации медицинского обследования, так как причинами запора могут оказаться заболевания еще более серьезные.

Чаще, конечно-же встречаются случаи когда запорами страдают люди

  • ведущие малоподвижный образ жизни
  • рацион питания которых содержит чрезмерное количество белого хлеба, кофе, чая, рафинированных продуктов, молока, риса, картошки
  • иногда причиной запоров становятся питание всухомятку и употребление недостаточное для нормальной работы кишечника количество жидкости, в частности чистой воды.

Лучший ответ на вопрос как лечить запоры у взрослых даст врач-диетолог.

  • Необходимо установить нормальный режим питания, обогатить свой рацион свежими овощами и фруктами, продуктами с большим содержанием грубой клетчатки, содержащими достаточное количество жиров, белков, витаминов и минеральных элементов.
  • Нельзя лениться, нужно по возможности больше двигаться, вести активный образ жизни, делать лечебную зарядку.
  • Количество выпиваемой в сутки жидкости должно соответствовать рекомендуемым медициной нормам, причем по-возможности нужно пить побольше воды в чистом виде.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Понравилось? Лайкни и сохрани у себя на страничке!

3 комментария к " Как лечить запоры у взрослых подскажет врач-диетолог "

  1. Валентина:

    Каши не помагают . По утрам пью кефир с маслом растительном все равно не помагает.

  2. Лиза:

    А если питание правильное, но запоры все равно время от времени случаются, то тогда как быть?

    • Алина:

      Лиза, тогда вам следует сходить к врачу и если у вас ничего серьезднного со здоровьем нету, то тогда менять образ жизни, записаться на фитнес, больше двигаться и пить воды. Правда я вам все это говорю, но ведь у самой времени особо и нет по фитнесам бегать, работа отнимает все время, а работа у меня сидячая, поэтому и запоры бывают. Так слабилен меня спасает просто при запорах. Главное, что привыкания к нему нет и действует мягко.

Комментировать материал - Как лечить запоры у взрослых подскажет врач-диетолог

Top

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Подробнее в Будь здоровым, Красота и здоровье
О чем говорит кашель?

С первыми похолоданиями в общественных местах, в...

масло эвкалипта
Каково применение эвкалиптового масла

Эфирные масла - это, пожалуй, самые древние...

Закрыть