Иммунитет организма — необходимая защита для каждого человека

Природа человека – это миллионы маленьких клеток, десятки органов и систем, которые слаженно функционируют на протяжении многих лет. Но современная экология, ускоренный темп жизни, нездоровое питание и недостаток физической активности наносят непоправимый вред этому идеальному механизму. Чтобы противостоять многим болезням, атакам микроорганизмов и возникновению злокачественных клеток опухолей, нужно заботиться о своем иммунитете, следить за тем, как мы живем и что можно изменить в пользу своего здоровья. Иммунитет организма – это крепкий защитный барьер, ослабление которого приводит к весьма неприятным последствиям.

Первым признаком снижения иммунитета являются частые инфекционные заболевания. Забрасывая себя различными лекарствами, мы только усугубляем ситуацию. Многие из них могут быть токсичными, вредными для пищеварительного тракта, печени, почек. Но ведь так намного легче, не изменяя свой образ жизни глотать «спасительные» пилюли!

21 век – это время усиливающегося потока информации, постоянно развивающихся технологий и глобализации. Отсюда – частые стрессы, переизбыток ненужных данных, негатив и прочее. Каждому человеку важно знать, что стресс – это главный враг крепкого иммунитета. Чем меньше в вашей жизни переживаний, тем больше шансов сохранить здоровье до старости. Не зря в народе говорят: тише едешь, дальше будешь. Гонка за материальными благами может обернуться для человека плачевно.

Кроме покоя и позитивных эмоций, важную роль в поддержании иммунитета играет постоянная умеренная физическая активность и пребывание на свежем воздухе, натуральные продукты, закаливание, массаж и баня, мед и лекарственные травы.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Понравилось? Лайкни и сохрани у себя на страничке!

Еще по этой теме