Травы для поднятия иммунитета: лучшие растительные средства

ИммунитетСегодня ответ на вопрос о том, как поднять иммунитет интересует очень многих. Это не удивительно, ведь иммунная система является основным защитным механизмом человека.

Чтобы иммунитет мог полноценно функционировать, необходимо постоянно укреплять его. Одним из наиболее распространенных способов является применение лечебных трав.

Причины и симптомы снижения иммунитета

Иммунная система человека – это один из основных механизмов жизнеобеспечения, функции которого направлены на защиту организма от внешних и внутренних раздражителей.

Иммунитет отвечает за распознавание, уничтожение и удаление из организма различных патогенных микроорганизмов, чья активность приводит к развитию заболеваний. Защитная функция выполняется на протяжении всей жизни человека.

Существует 2 основных вида иммунитета: клеточный и гуморальный.

Клеточный тип защиты обуславливается активностью определенных клеток в организме человека, за счет которых выполняются описанные выше функции.

Гуморальный иммунитет – это защитная реакция, которая происходит под действием различных биологически активных веществ.

Снижение иммунитета может произойти по таким причинам:

  • Длительное нарушение рациона питания
  • Малокровие
  • Недостаток витаминов
  • Отсутствие физической нагрузки на организм
  • Нарушения сна
  • Регулярное употребление алкоголя и курение
  • Экологические факторы
  • Неблагоприятные условия труда

Помимо этого, снижение иммунитета может быть связано с различными заболеваниями.

Укрепить иммунитет можно при помощи целебных трав

Укрепить иммунитет можно при помощи целебных трав

Нередко нарушения функционирования иммунной системы происходит на фоне тяжелых заболеваний печени, при эндокринных расстройствах, в период реабилитации после травм или хирургических операций, при наличии паразитов или при вирусных заболеваниях, провоцирующих иммунодефицит.

Как правило, ослабление иммунитета сопровождается различными симптомами. Важно отметить, что на работу естественных защитных механизмов влияют различные факторы, ввиду чего симптоматика также может отличаться.

Основные симптомы снижения иммунитета:

  • Воспаление лимфоузлов
  • Длительное течение инфекционных заболеваний
  • Грибковые поражения кожи или ногтей
  • Длительная регенерация поврежденных тканей
  • Бледность кожи
  • Слабость в теле

В целом, состояние иммунодефицита может возникнуть вследствие влияния целого ряда фактора и всегда сопровождается выраженными симптомами.

Травы для укрепления иммунитета

Использование лекарственных растений – один из наиболее эффективных методов усиления защитных механизмов организма.

Применение трав позволяет восстанавливать иммунитет после болезней, поддерживать его работоспособность.

Не смотря на натуральное происхождение и безопасность, растительные лекарства следует принимать с осторожностью, лучше всего после консультации с врачом.

Растения, укрепляющие иммунитет:

  1. Эхинацея. Данное растение считается одним из наиболее сильнодействующих натуральных иммуномодуляторов. Прием эхинацеи существенно увеличивает количество фагоцитов в организме, за счет чего повышается сопротивляемость возбудителям болезней. Рекомендуется использовать для активной профилактики вирусных и бактериальных болезней.
  2. Душица. Лечебное растение известно своим положительным воздействием не только на иммунитет, но и на нервную систему. Регулярный прием позволяет повысить общий тонус организма, устранить нарушения сна. Помимо этого, лекарства на основе душицы часто используют при лечении заболеваний репродуктивных органов и заболеваниях пищеварительной системы.
  3. Алоэ. Для укрепления иммунитета активно используется сок из данного растения. Вещество характеризуется выраженным противовоспалительным, антибактериальным и иммуностимулирующим воздействием. Сок можно использовать как для наружного, так и для внутреннего применения. Ввиду широкого спектра лечебного воздействия, сок из алоэ часто входит в состав различных фармацевтических средств.
  4. Мать-и-мачеха. Растение широко применяется в нетрадиционной медицине из-за его ранозаживляющих и противовоспалительных свойств. Помимо этого, мать-и-мачеха используется для приготовления фиточаев, которые способствуют укреплению иммунитета.
  5. Женьшень. Применяется в качестве иммуностимулирующего и тонизирующего средства. Благодаря содержанию большого количества дофамина женьшень положительно влияет на работоспособность человека, увеличивает его настроение. Регулярный прием способствует укреплению защитных механизмов организма.

Важно помнить, что различные травы для поднятия иммунитета следует принимать в соответствии с инструкциями и рекомендациями специалиста.

Другие способы укрепления иммунитета

Сок алоэ - эффективное средство повышения иммунитета

Сок алоэ — эффективное средство повышения иммунитета

В целом, чтобы иммунная система работала стабильно, выполнять профилактические меры необходимо постоянно.

Основой здоровья организма является правильный образ жизни. Он оказывает непосредственное влияние и на иммунитет в частности.

Существуют различные методы укрепления иммунитета, которые можно использовать в комплексе друг с другом.

Способы укрепления иммунитета:

  1. Правильное питание. Ежедневный рацион долженвключать в себя все необходимые организму питательные вещества, а также микроэлементы и минералы. Человек должен получать оптимальное количество животного и растительного белка, а также углеводы и жиры. Для укрепления иммунитета рекомендуется регулярно употреблять морепродукты, свежие овощи, зелень.
  2. Витамины. Биологически активные вещества напрямую влияют на свойства человеческого иммунитета. Для восполнения дефицита витаминов можно применять различные комплексные препараты, однако лучше всего получать такие вещества естественным путем, с помощью продуктов питания. Рекомендуется включить в повседневный рацион свежие фрукты, бобовые, крупы, растительные масла.
  3. Отказ от вредных привычек. Регулярное употребление алкогольных напитков негативно отражается не только на иммунитете, но и организме в целом. Аналогичным образом влияет и курение. Исключением является прием красного вина в лекарственных целях, однако допустимая норма составляет не более 100 грамм в сутки.
  4. Закаливание. Приспособление к холоду – это эффективный метод укрепления иммунитета, который позволяет существенно снизить чувствительность организма к неблагоприятным факторам окружающей среды. Процесс следует производить постепенно, начиная с кратковременных тренировок. Лучше всего использовать контрастные души, обмывания холодной водой или обливания.
  5. Снижение стрессовой нагрузки. Любой стресс истощает иммунитет. Это может привести к различным нервным расстройствам и психическим заболеваниям. Чтобы предотвратить это, необходимо учится контролировать собственные эмоции, формировать спокойное отношение к окружающему миру.

Иммунитет – естественный механизм защиты организма от различных заболеваний. Существуют различные травы для поднятия иммунитета, которые рекомендуется использовать в профилактических целях.

О целебных травах больше — на видео:

Понравилось? Лайкни и сохрани у себя на страничке!

1 Response к " Травы для поднятия иммунитета: лучшие растительные средства "

  1. Олеся:

    Для поддержания и поднятия иммунитета периодически принимаю отвар или настойку травы эхинацея, она приятная по вкусу, главное что очень полезная, для меня это лучший вариант.

Комментировать материал - Травы для поднятия иммунитета: лучшие растительные средства

Top
Подробнее в Будь здоровым
Масло
Лечение язвы желудка облепиховым маслом: правила применения

Полезные свойства облепихи известны давно, а потому...

Бородавки
Таблетки от бородавок: эффективные препараты

Бородавки – весьма серьезный дефект косметического характера,...

Закрыть