Какие последствия можно ожидать при отказе от курения?

КурениеВесь период курения, организм человека подвергался постоянному воздействию никотина, а также другим токсичным веществам, содержащихся в дыму сигарет.

В результате отказа от этой привычки, вредные компоненты перестают поступать в кровь, вызывая некий эффект ломки, который создаёт ощущение ухудшения самочувствия.

Поведение организма в течение первых дней без сигарет

В первые дни без сигарет, организм человека, лишившись определенных веществ, реагирует сбоями в работе органов и систем.

Подобная реакция организма сопровождается такими симптомами:

  • Резкая перемена эмоционального состояния, появление депрессии и бессонницы
  • Наблюдаются вспышки сильного кашля
  • Часто преследует чувство голода и непреодолимая тяга к сладостям
  • Нарушения в работе обмена веществ и кишечника
  • Снижается работоспособность головного мозга.

Перепады настроения и ухудшение сна связаны с тем, что тело человека отвыкло самостоятельно контролировать свои эмоции, и чувствует нехватку тех веществ, которые оказывали успокаивающее и седативное воздействие.

Поскольку никотин, улучшает работу кишечника, ускоряет обменные процессы в организме и повышает функциональную деятельность головного мозга, то при

Первые дни без никотина могут сопровождаться расстройствами в работе некоторых систем и органов

Первые дни без никотина могут сопровождаться расстройствами в работе некоторых систем и органов

прекращении его воздействия, эти системы какое-то время будут плохо выполнять своё предназначение.

Из-за способностей никотина подавлять аппетит, после выведения его из тела, человек чаще начинает испытывать голод. Вместе с тем головной мозг, в качестве замены и компенсации привычного для него стимулятора, начинает осуществлять подпитку от быстроусвояемых углеводов (сладостей). Таким образом, бывший курильщик начинает больше и чаще кушать, пытаясь получить утраченное удовольствие от еды.

Симптом в виде кашля, появляется в результате восстановительной функции организма, благодаря которой, лёгкие пытаются избавиться от накопившихся вредных веществ.

Любое из проявлений, может продолжаться от пяти дней до трёх месяцев. Всё зависит от стажа вредной привычки и способности организма к восстановлению.

Первые дни без никотина могут сопровождаться расстройствами в работе некоторых систем и органов. Для каждого курильщика завязка с курением проходит сугубо индивидуально.

Положительные стороны избавления от вредной привычки

Расставаясь с курением, человек открывает для себя и своего организма большое количество плюсов. В зависимости от времени проявления положительных сторон, их разделяют на два вида:

  • Первостепенные
  • Общие.

Первостепенными принято называть те плюсы, которые появляются уже в процессе адаптации организма к новому образу жизни.

К ним относятся:

  • Улучшение вкусовых свойств пищи
  • Возвращение чувствительности к обонятельным рецепторам
  • Состояние кожи и цвет лица изменится в положительную сторону
  • Нормализация всего дыхательного процесса и обогащение организма кислородом.

Плюсы общего характера дают о себе знать по истечении шестимесячного воздержания от сигарет. Чаще всего, лица, бросившие столь пагубную привычку, редко замечают такие изменения к лучшему. А они имеются, в виде:

  • Нормализация тонуса кровеносной системы
  • Ритм сердца начинает работать должным образом
  • Полностью исчезает кашель курильщика
  • Уменьшается количество нефункционирующего гемоглобина
  • Человек начинает ясно мыслить, становится собранным и быстро реагирует на различные ситуации
  • Повышается внимание и функциональная деятельность долгосрочной памяти
  • Возвращается бодрость, силы и физическая выносливость
  • Налаживается работа нервной системы, ставшая более устойчива к стрессам и депрессиям
  • Появляется здоровый сон и исчезает бессонница.
Самым коварным отрицательным моментом при попытке отказаться от курения обычно считают психологическую зависимость от вредной привычки

Самым коварным отрицательным моментом при попытке отказаться от курения обычно считают психологическую зависимость от вредной привычки

Кроме изменения к лучшему состояния и работоспособности всего организма, важным является и тот фактор, что бывший курильщик исключает из своей жизни вероятность заболеть на различные серьёзные болезни: рак лёгких, заболевания сердца, патологические изменения в стенках сосудов и другое.

Этот поступок влияет, и на социальное положение, и отношение к человеку. Он выглядит собранным и уверенным в себе, не отвлекается постоянно на вредные потребности, не вредит здоровью окружающих, успевает выполнить большее количество запланированных дел. От него не пахнет зловонным сигаретным запахом.

Также сложно оспорить плюсы финансовой выгоды, поскольку сэкономленных денег, может хвать на что-то более приятное и полезное.

Отказ от курения, открывает второе дыхание здоровью бывшего курильщика, причём не только в переносном смысле. Этот поступок предотвращает риск приобретения сопутствующих заболеваний и меняет к лучшему жизнь человека.

Отрицательные моменты, связанные с отказом от курения

Прекращение употребления изделий, содержащих никотин, может повлечь за собой явления, с отрицательной характеристикой. Показательным примером становиться реакция иммунной системы, которая без привычного вредного допинга теряет свои защитные свойства. Из-за этого, бывший курильщик якобы притягивает инфекционные и простудные заболевания. Это длиться недолго —  пока иммунитет перестраивается на нормальное и самостоятельное функционирование.

У людей, которые бросают курить, иногда наблюдаются проблемы со слизистой оболочкой рта и губ. А именно: появление стоматитов или образование маленьких язвочек. В таких случаях, необходимо строгое соблюдение правил личной гигиены и оказание своевременного лечения, в виде полоскания ротовой полости разнообразными отварами, а также обработка специальными медикаментозными препаратами.

Самым коварным отрицательным моментом при попытке отказаться от курения обычно считают психологическую зависимость от вредной привычки. Именно эта привязанность, часто становится причиной возвращения в былые времена. Поэтому людям, следует проявить всё своё упрямство и волю, дабы перебороть соблазн закурить снова.

Специально для тех, кто не уверен в своих силах и самоконтроле, существуют кабинеты со специалистами, помогающими людям не сорваться. Чтобы поддерживать в клиенте твёрдость духа и эмоциональный подъём, врачи прибегают к антидепрессантам.

Важно помнить, что отрицательные последствия при отказе от курения оказывают лишь временное воздействие. Они полностью исчезнут после очищения организм, от токсинов и налаживания нормальной деятельности его систем.

Данное видео расскажет Вам о том, что можно ожидать при отказе от курения:

Понравилось? Лайкни и сохрани у себя на страничке!

1 Response к " Какие последствия можно ожидать при отказе от курения? "

  1. Алиса:

    У меня в первые дни после отказа от сигарет были все эти симптомы: и резкие вспышки гнева, и тяга к сладкому, и вялость. Надо это перебороть, а дальше будет легче.

Комментировать материал - Какие последствия можно ожидать при отказе от курения?

Top
Подробнее в Будь здоровым
Лейкоциты выполняют защитную иммунную функцию организма, уничтожая микроорганизмы и вирусы
Расшифровка лейкоцитарной формулы

Под термином лейкоцитарная формула крови подразумевают соотношение...

Малярия
Как переносится возбудитель малярии?

Малярия – это заболевание инфекционного характера, протекающее...

Закрыть